京东 11.11 红包
世界纪录单手卧推143kg
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沉浸式观看健美祖师爷罗尼库尔曼的大重量训练800磅杠铃深蹲200磅哑铃卧推超过1000kg的倒蹬
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。
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为什么我练卧推背会有充血感
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世界著名大力士【魔山】，刮胡子后少了点霸气！！！
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9中7试举速览
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钢片142.5kg卧推，130kg卧推➕125kg底部微停顿卧推9组三次➕三组引体向上加5组双手吊杠(11月3日)
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卧推100kg到105kg要用多久
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本周体重82，蹲235，推155，拉225
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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185正装大叔的体力也行相当不错
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王晨 力训2.5年成功逆袭糖尿病 三大项合集632.5（全国纪录）
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Ethan的力量举计划Block G-W2D1
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（恢复一下卧推）你的身体其实很强悍，需要训练的是精神
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我的练胸vlog,结尾充血后展示下身材
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硬拉大忌 启动犹豫
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今天卧推挑战135kg两次
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14岁卧推世界纪录
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未来力型兼备天花板☞尼古拉斯，这个月CPA千古无二KT，赛场能否逼出他双400+极限
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备赛第八周 低杠深蹲175kg*3
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卧推保护杆是拿来救命的，哈哈哈
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下背之王 戴夫 300kg无腰带RDLx6
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Xrc的训练纪实（1104胸部训练）
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应该算是亚洲最强卧推之一吧
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体虚中年男挑战100kg卧推
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几年来我的力量举没有荒废过 那只是意外
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中国自然健身推力第一人！下陷式腿驱动，全球最完美演绎者！
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是不是像哪谁？
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新手40公斤哑铃卧推
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期中周随便练练深蹲211*3卧推145*3硬拉250*3
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今天练胸日
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最近孙悟空六小龄童
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大本 肩肘伤恢复（低杠位舒服和稳定是第一要素）
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致敬伟大的六小龄童孙悟空艺术家
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滚去自律！
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一声耶巴蒂一生耶巴蒂
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健身半年，卧推100
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当我是个小白卧推40kg的时候人人都告诉我加油兄弟好好努力你很棒，如今我推到120kg听到的却只有骂声，是什么原因呢，耐人寻味
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一个动作增强腿力，提升阳气，让我们腰背松软下来。
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莫里斯61kg深蹲215kgx5
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只有手臂长硬拉能拉更重吗？