京东 11.11 红包
一个动作增强腿力，提升阳气，让我们腰背松软下来。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
久坐久卧不爱运动可以练练这个，拉开脊柱，改善驼背。
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
即使摔倒也面不改色
...
一个动作疏通膀胱经，膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
...
孙悟空转世
...
57公斤体重硬拉190公斤
...
小背心禁锢不住的胸大肌
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
...
初中侧弯女孩，腰椎前凸，顶肚子
...
肌肉展示
...
我已经比当初关注的健身博主壮了，你呢
...
一个动作打开我们的肩肩背背。
...
提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
...
【Maggieyoo】健身vlog-今日份粉色臀腿训练
...
健身｜“直发”真的差“卷发”很多吗？
...
每天早晚坚持合掌扩胸三十次，舒展肩背。
...
古法养生六大招，不需要加任何门派就可以每天居家锻炼。
...
古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
...
一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
...
小胖砸大象腿
...
吾辈当自强
...
一个动作可以运动全身，每天坚持50次，坚持七天你会收获满满。
...
筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
...
提升阳气最快的方法教学版
...
练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
...
一生九不争，做到你就成功了
...
一招疏通肩颈腰背腿，提升阳气。
...
百练不如多拉伸，让我们腰瘦下来。
...
练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
...
一个简单的动作教你开龙脊
...
骨盆侧倾必旋转，连带全身歪，整体校正思路你必须得有
...
每天练一练凤凰展翅，一起来挥动我们的翅根。
...
最伤膝盖的走路姿势，一定避免这几点
...
不是哥们，我先来的！
...
呼吸吐纳，排除湿气，每天坚持五分钟。既简单又轻松。
...
一个简单晨练小功法，让周身舒服起来。
...
每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。