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京东 11.11 红包
早餐
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在家锻炼
室外天气太热 鸡蛋都孵化了
真正让你发胖的不是碳水
今日减脂菜单—柠檬干煎鸡,酸爽带劲,第一口就沦陷了。。。
在家锻炼
三伏天掉秤最狠的晚餐,让你吃到饱相当于没吃!
今日减脂菜单—番茄土豆蔬菜锅,懒人要减脂,一定要锁定番茄,一锅端,好吃又方便。。。
今天放纵日 米饭依旧一小碗
减脂期吃它…我两周瘦了7斤!!
脂肪最怕的食物,最后一种很多人不知道 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
减肥70斤,发现7个不运动也能提高代谢的方法,快试试!
坚持运动,保持健康。
早餐
减肥男女34(被女人骗,怒减80斤)
连吃两周掉了32斤,真的绝了!
只用3克油!低卡版薄烧茄子!比鳗鱼饭还要好吃!炫儿吧嘎嘎香!
100大卡的麦当劳穷鬼套餐有多少?
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
早餐
早餐
早餐
减脂早餐天花板被它捅破了!金针菇鸡蛋大卷饼!5分钟轻松搞定!炫儿吧,嘎嘎香!
100大卡的面包有多少?
西葫芦圆嘟嘟,搭配10种果蔬做五彩减脂餐,脆嫩鲜甜的夏日开胃菜
早餐,食物多样化,清蒸芋头 清蒸胡萝卜 黄瓜 番茄 鸡蛋 牛奶 坚果 桑椹干。
早餐
每日锻炼
瘦下来的好处只有自己知道
今日减脂菜单—蒜蓉生菜鸡蛋,网上很火,我也试了一下,还不错。。
坚持不吃主食,一个月能瘦多少斤?
已瘦26斤❗️一看就会的~懒人减脂餐❗️
早餐
多吃碱性食物瘦的快的八道家常菜素菜
宝子们!自律的夏天做这低卡黄瓜凉拌鸡胸肉!巨嫩滑巨简单! 炫儿吧嘎嘎香!
减脂期/晚上饿了/能吃啥?
俯卧撑打卡
罕见的“朝鲜”军粮,惊现肯德基套餐?
今日早餐,食物多样化。黑小麦,牛奶 鸡蛋 坚果 桑椹干 小番茄 黄瓜 脐橙
《减肥训练营》《虾太好吃了又吃了三盘》
早餐:燕麦麸皮 牛奶 小番茄