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理疗瑜伽—冥想放松 ② 简易盘坐冥想放松,冥想能释放压力、使人精神焕发、心情愉悦、冥想是爱自己最佳方式之一!#瑜伽日常 #理疗瑜伽 #瑜伽 #治愈系 #催眠放松
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1增强免疫力正念瑜伽疗愈师课程系列理疗瑜伽身心放松释放压力#正念瑜伽 #疗愈师 #理疗瑜伽 #身心放松 #增强抵抗力 #增强免疫力 #改善亚健康 #身心健康
2养心护脑好眠 还阳卧 仰卧束角式正念瑜伽疗愈师课程理疗瑜伽#理疗瑜伽 #正念瑜伽 #疗愈师 #养心瑜伽 #放松大脑 #好眠 #滋阴 #阴瑜伽 #细节教学
正念瑜伽疗愈师课程养心护脑好眠第一课支撑桥式养心护脑好眠,静心,放松,释放压力,安宁#正念瑜伽 #放松 #释放压力 #放松瑜伽 #理疗瑜伽 #细节教学 #疗愈师
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改善睡眠,提升睡眠质量,想在睡眠中滋养自己,那就赶快练起来吧!释放压力 紧张 焦虑,助眠放松第六课#瑜伽教学 #瑜伽 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
理疗瑜伽—冥想放松④世界和平的冥想,启发内心的大爱,用爱疗愈一切 一切便可升华 安详 安宁 喜悦!#治愈系 #瑜伽 #冥想 #正念瑜伽 #生命喜悦 #好睡眠
理疗瑜伽—乳腺疏通九课,肩膀 大臂不舒服的话,保持下巴抬高 小臂悬空,双手分开距离大一点,生理期不可以练习这一课喔!#瑜伽 #理疗瑜伽 #乳腺疏通#正念瑜伽
2大拜式 增强免疫力疗愈师课程系列正念瑜伽理疗养心释放身心压力#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽 #疗愈师 #增强免疫力 #增强抵抗力 #养心 #释放压力 #放
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8晃海系列细讲增强免疫力疗愈师课程正念瑜伽身心放松释放压力#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #疗愈师 #增强免疫力 #身心放松 #养生 #释放压力细节教学
理疗瑜伽—脚踝修复① 单脚趾划圆,脚是根基,根基激活 建立稳定的根基,修复踝关节损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽#理疗瑜伽#踝关节
理疗瑜伽—乳腺疏通第二课,练习完之后胸腔、腋下、双臂又松又轻盈,指间流淌着温暖,跟练版!加油!#居家锻炼 #理疗瑜伽 #瑜伽教学 #正念瑜伽
理疗瑜伽—冥想放松⑤ 我释放所有的负面情绪……释放所有的委屈、愤怒、压抑,愿你轻装上阵!凤凰涅槃!#瑜伽 #治愈系 #冥想瑜伽 #好睡眠 #正念瑜伽 #生命喜悦
理疗瑜伽—改善睡眠第五课,半神猴→扭转,小腿是人的第二心z,所以疏通放松小腿,帮助改善睡眠,提升睡眠质量,睡觉前把坏情绪通通释放掉,爱自己#理疗瑜伽 #零基础学
帮助睡眠第八课,提升睡眠质量,舒缓 简易,适合0基础的小白练习的理疗瑜伽,柔软身心,滋养身心,#理疗瑜伽 #瑜伽教学 #帮助睡眠 #理疗体雕 #正念瑜伽
理疗瑜伽—平衡血压脂糖,调节内分泌⑥仰卧束角式腹式呼吸,调节身心,释放身心压力 紧张 焦虑 让身心逐步回归自然 健康 愉悦的状态!#理疗瑜伽
【哄睡剧场】和老公深夜深入交流…#情景模拟 御姐音
理疗瑜伽—脚踝修复⑤大脚球 小脚球启动下压,每根脚趾上抬 开花,损伤 运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基
4摊尸式身心放松疗愈师增强免疫力系列正念瑜伽理疗瑜伽养心放松#正念瑜伽 #瑜伽细讲 #身心放松 #摊尸式 #理疗瑜伽 #增强免疫力 #增强抵抗力 #疗愈师冥想
理疗瑜伽—帮助睡眠第七 摇摆式系列,放松身心,改善睡眠,提升睡眠质量,释放压力 紧张 压抑,使身心安宁,滋养身心,强大内在,与自己和解!爱自己#创作灵感 #瑜伽
理疗瑜伽—平衡血压脂糖,调节内分泌,建议在熟练⑦之后再练习⑧,两组跟练版!释放身心压力,唤醒及提升身体自我修复的能力,放松紧张的情绪,练完之后鼻腔 身心很舒服
理疗瑜伽—脚踝修复⑨提升大脚球 小脚球 内侧点的力量,运动受伤 脚趾抽筋 腿抽筋 腿脚冰凉 拇指外翻#正念瑜伽 #理疗瑜伽 #踝关节 #根基 #基础瑜伽
改善睡眠放松身心第十课,提升睡眠质量,释放焦虑、压抑、愤怒,镇定心神、安抚情绪、0基础的也可以跟练!膝盖不舒服的话,注意大小腿的角度90度即可,#瑜伽 #理疗
理疗瑜伽—乳腺疏通七,腋窝 手臂内侧 疏通,开阔心胸,结心结,释放内心的郁闷 憋屈 负面情绪,爱自己,开始跟练吧!#瑜伽 #乳腺疏通 #理疗瑜伽 #正念瑜伽
理疗瑜伽—冥想放松 摊尸式,全身内外放松的,看你能被催眠不能,为了录出更好的效果,录音部分我是在被窝里似睡非睡时录的(偷笑)我自己听着 都放松了,都想睡了
理疗瑜伽—盆腔.暖宫,排毒,每组10秒—1分钟,或者3—12个腹式呼吸,呼气蹲,吸气起,跟练版!#理疗瑜伽#暖宫 #排毒 #正念瑜伽
正念冥想 为考试助力冥想 祝福孩子的冥想 静心专注,提升正能量#正念冥想 #考试加油 #考前减压 #考前冥想 #静心 #提升专注力 #释放紧张 #释放焦虑
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