动功打通任督和十二正经
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实修道友分享：胎息小周天贯通法！（仅供参考）
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《 阴 符 天 机 经 》上篇
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多久能打通小周天
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大周天三条路径图
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《太上太清天童护命妙经注序》下篇
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《道家静坐十二心法决》 其五/其六：虚心实腹法 / 心息相依法
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《道家静坐十二心法决》 其十二：返还先天法
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《 阴 符 天 机 经 》中篇
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《道家静坐十二心法决》 其三/其四：冥心守一法 / 系心守窍法
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《道家静坐十二心法决》 其七/其八：凝神寂照法 / 回光返照法
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强肾固精法
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【 养 真 集 】其五十/五十二《静/乐/太极》—— 王士端•著
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练功三要素，意守，入静，呼吸。
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【 养 真 集 】其四十一/四十二《观/存养》—— 王士端•著
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《道家静坐十二心法决》 其一/其二：灵独觉法 / 泯外守中法
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终南山高人谈修行中必须最先捅破的十件事！（醍醐灌顶）
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《 阴 符 天 机 经 》下篇
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玄门秘传练气之法（小白可学）
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妖氛洗髓经
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《道家静坐十二心法决》 其十一：息妄全真法
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《道家静坐十二心法决》 其九/其十：息心止念法 / 存想谷神法
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丹田和气海的准确位置与确认方法
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《 劝 世 歌 》— 吕洞宾【撰】
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《 养 心 法 十 决 》
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补精祛火汤，专职练功导致的上火，耳鸣，牙疼，牙齿松动，口舌红肿溃疡等等
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【 养 真 集 】其五十七/五十八《就正/跋》—— 王士端•著
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《 洗 心 说 》— 高濂【明】
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南怀瑾先生：不要另外找老师了，这部书就是老师，所有方法都透露了
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修行人啊一定要找到自己的元神太重要了！
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【 养 真 集 】其五十五/五十六《坎离/ 开关》—— 王士端•著
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洗髓和小周天能同时练吗？
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【 养 真 集 】其四十三/四十六《戒/定/慧/诚》—— 王士端•著
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