补精祛火汤，专职练功导致的上火，耳鸣，牙疼，牙齿松动，口舌红肿溃疡等等
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大周天三条路径图
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强肾固精法
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动功打通任督和十二正经
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练功三要素，意守，入静，呼吸。
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倪海厦：夏天常在空调屋里待，副作用太大，用这个方把阳气补回来
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小周天
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