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鬼压床?越睡越困?这些都是失眠的征兆!不好的习惯你要注意了!
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你是不是每到睡觉时间就胡思乱想,每次入睡都特别困难?你是不是每次睡觉都特别不踏实,一点动静就能让你醒来?你是不是经常睡得很晚但是却醒的很早?这些都是睡眠障碍的表现。今天,我们来聊一聊,我是怎么解决在睡眠中遇到的越睡越累和鬼压床这2个问题的。这些都是失眠的征兆,不好的习惯你要注意了!
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