京东 11.11 红包
【Jo姐30分钟*RIIZE舞台MV】全身燃脂5% HIIT有氧运动 含倒计时
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【RIIZE含舞台版】帕梅拉十分钟暴汗欢乐有氧燃脂训练-内啡肽UP｜Kpop男团椅版 含歌曲Get a guitar＆Love 119＆talk saxy等
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【Jo的燃脂舞派对】17min｜KPOP 燃脂爆汗
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【RIIZE舞台放大版】帕梅拉十分钟暴汗欢乐有氧燃脂训练-内啡肽UP｜KPOP男团椅版 含歌曲Boomboombass＆Impossible＆Siren等
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【RIIZE+帕梅拉】椅子陪练帕梅拉5首13min有氧操
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【Jo姐*Kpop女团MV】45分钟 443大卡燃脂走 瘦身减脂 全程站立 新手友好 KPOP女团歌单MV
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【Jo的HIIT燃脂训练】30min｜提升心率 全身燃脂 减脂5%
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【458卡】21天瘦10斤系列｜3.0进阶版二三代kpop女团！超卡点暴汗！！帕梅拉全身燃脂操！hiit含站立拉伸！用过都说好！！
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【Jo姐*Kpop女团MV】50分钟暴汗HIIT舞蹈训练 燃烧600大卡🔥 室内全身燃脂 全程站立 KPOP女团歌单MV！
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【Jo * KPOP热门歌曲MV】30分钟力量+TBATA训练🔥一套下来肚子瘪了！超级燃脂塑性！需要哑铃 暴汗燃脂
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【自用｜Jo姐*最新kpop*卡点跟跳】3km 40min｜无重复 全身燃脂
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【Apop男女团含舞台版】帕梅拉31min燃脂三部曲 内啡肽+最佳HIIT+站立腹部HIIT｜含aespa＆NewJeans＆XG＆宝怪＆RIIZE＆SVT等
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钢铁人训练营二期｜RIIZE《Siren》一分钟全曲翻跳+保姆级教程｜综合位 镜面（更新完毕）
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