V
主页
【growwithjo&NCT】 15首划曲mv 45min踏步燃脂500卡
发布人
自己编辑了一下nct2023专辑新曲mv和track video,以及一些比较喜欢的划曲。mv左下角放着一边看划人劲歌热舞一边跟jo姐踏步燃脂。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【自用侵删】NCT专场!kpop燃脂操男团专场第1期之NCT!帕梅拉+anna+kaykay!中高强度少深蹲!46分钟+4分钟拉伸!
【jo姐*KPOP歌单】消耗500卡 60分钟10000步减脂训练 新手友好 全身燃脂 自用宅家训练 (growwithjo)
【Jo姐*Kpop韩国男团热门单曲MV】60分全身燃脂有氧训练🔥燃烧500卡🔥 全程站立 新手友好 改善情绪
【NCT DREAM&JO】梦小队9首KPOP有氧快走操 TABATA 全程站立无设备 带拉伸
【自用|Jo姐*最新kpop*卡点跟跳】3km 40min|无重复 全身燃脂
学生stay给我死磕这套!!一举N得!!帕梅拉卡点straykidsx单词!高考3500!刘毅核心5000!四六级 专四专八 雅思托福 考研英语!
【划曲&帕梅拉】划粉自用减脂操 新手友好 西珍妮速进
6分钟晨间空腹燃脂操,站立无跳跃瘦肚子瘦腿,加速代谢消水肿!
【真的会瘦的KPOP跟练合集】超新KPOP歌单有氧舞蹈 每天跟跳30min减脂暴汗瘦瘦瘦
【Shaketwins】NewJeans专场!35分钟6首热曲连跳,全程站立无痛燃脂
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【从0开始学KPOP】每天一遍,告别四肢不协调,KPOP/Urban基本功跟练+教程
效率燃脂!女团LE SSERAFIM同款训练挑战,10天见效!(NITANG)
【Jo姐*Kpop女团MV】45分钟 443大卡燃脂走 瘦身减脂 全程站立 新手友好 KPOP女团歌单MV
【划人陪你运动 | 高清大屏】NCT U篇 30min站立全身运动(包括热身、运动、拉伸)
【自用】40分钟鲸/符/芙/炽超好听的Kpop歌曲帕梅拉燃脂操合集已变速对节拍
【Jo姐 with NCT127】 70min有氧燃脂+5min拉伸 自用
女团燃脂舞合集🔥50分钟合集(八)kpop零基础有氧舞蹈,暴汗掉秤瘦全身!健身操尊巴zumba~
春节大餐不长膘!热辣女团燃脂操15min无跑跳告别赘肉 内啡肽up|含拉伸
【恩静大小姐自用】Jo姐30分钟热汗燃脂操enhypen歌单(但不一定踩点)|无下蹲 亲测有效易坚持|5月22日少爷回归创翻磕pop(我说的)
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT|疯狂燃脂600大卡|7天瘦3斤挑战|暴汗减脂!!!
【SEVENTEEN & 帕梅拉暴汗燃脂45分钟】svt大屏舞台+小分队,巨暴汗高心率燃脂操,带拉伸,卡平台期适用
【Jo的燃脂舞派对】17min|KPOP 燃脂爆汗
【Jo的高能燃脂训练】45min|超级爆汗 有间歇 有拉伸
【NCT127 & elenifit e姐站立燃脂运动40分钟】nct127大屏mv+舞台,轻松燃脂40分钟,新手适用
kpop男团/减肥舞/十首/高强度/暴汗半小时
【NCT DREAM&JO】Jo的30分钟TABATA | 少量跳跃 | 有拉伸
【Jo的踏步燃脂训练】60min 6.5km|加强核心 怒减600卡
【自用侵删】NCT DREAM 歌单合集!jo姐踏步燃脂操(新手友好)
【Jo的巨燃脂早操】30min|唤醒活力 提高代谢
【Jo的踏步燃脂训练】10000步 1h|耐力考验 提升心肺
21天无痛暴汗瘦十斤系列!!克拉女神排面!当小17遇上帕梅拉!超卡点喊麦式健身!非粉都会嗨的程度!燃脂暴汗无痛减肥啊!!
Jo姐健身操 with ENHYPEN【70min有氧燃脂+5min拉伸】自选爱曲合集
【Jo姐*KPOP韩国热门单曲MV】60分钟10000步全身暴汗燃脂走训练 🔥燃烧500卡🔥全程站立 新手友好 膝盖友好 含热身+拉伸 瘦全身!
【Jo姐HIIT燃脂】膝盖友好 快乐踩点*听到就想跳起来的【凤凰传奇】6 带歌词!
【NCT U with Jo】|Jo的Tabata燃脂训练12min 全身燃脂迎接美好的一天+Jo的美腿燃脂训练12min 腿部暴汗沙袋负重|
【Jo姐* nct歌曲】30分钟跳操 对膝盖友好 350卡路里 自用
[NCT燃脂投屏适用] Jo姐30分钟全身燃脂
【次人狂喜Seventeen *jo姐】全程站立全身有氧燃脂运动 饭后消食 空腹有氧晨间运动 持续燃烧脂肪 低强度新手友好 无跳跃宿舍友好
【Jo姐*欢快华语歌单2.0】嗨到停不下来|7KM踏步燃脂训练|消耗500卡