一人一狗，开始训练，欠款28485俯卧撑，今天还了200
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最好的「俯卧撑」胸肌训练 I 无需器械
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时36分钟，意志力就是在痛苦中磨练的！
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二十个反手俯卧撑，你能完成么？
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刻苦的训练能带来更好的身材
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俯卧撑能否练出大胸肌？不一样的俯卧撑教学
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小伙一B站小时2540俯卧撑
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道友，请留步，哭有用吗，何解？
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徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
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一个厂仔健身之路
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零基础俯卧撑入门训练，男女通用
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攀哥，红眼特效怎么搞，一口气50个俯卧撑下
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哪一个更好？
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克里斯 - 7分钟晨间训练丨保持身材 每天都可以做
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纹身哥克里斯2012-2018的街健历程，感觉自己还有好长的路要走
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磨练其意志，强健其体魄
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举牌视频
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站在爆发力顶端的男人—V神
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就这几种俯卧撑，能做一半的都是猛男
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健身当中的鸡肋训练动作
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你好陌生人，祝你前程似锦，未来在为你加油，祝你也祝我早日上岸
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以前自卑关我现在什么事，我用了6年改变，报告各位我已完成蜕变，别堕落了行吗，堕落者不可饶恕
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在这快餐的时代，我必煮出自己的粥，锻炼了兄弟
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天气虽冷，但阻挡不了我健身
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19岁这样就挺好
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一个俯卧撑挑战失败
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我模仿科比，伙计，我能说什么呢？曼巴出局
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兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。
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每日这样吃练，暗劲和功力飞速增长
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怕舔，怕无法归期，怕空欢喜，怕来者不是你，诸位该觉悟了
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我连活命的机会都没有，他们却又改过自新的机会
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洪拳练习，一年时间手臂已粗大一围
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堂主哥，此视频为证，总有一天我会找你玩的
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穿衣显瘦脱衣有肉
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为啥不练腿，一定会后悔？【无伤练腿指南】
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如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么
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练了八年才解锁的世界级俄挺组合！国内能做不超五个！
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公园装逼，大学生有意见都给我憋着。
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命运的齿轮开始转动
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当你想上科技的时候想想他们
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一个点赞，10俯卧撑，b站的朋友，让我看看你们的实力，来多少做多少，说到做到