蛙泳腿爆发力训练，坐姿跳箱
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50米6次蛙泳腿
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吐光气，空肺闭气3分钟，嘴都紫了。极度危险，不推荐练习。
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13米深池无蹼上下两趟，请叫我训练狂魔
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无蹼课堂3：无蹼/潜泳/蛙泳，腿部动作详解
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吐出多少气，才会沉入水中？浮力测试实验，精确查找中性浮力。
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水底闭气爬行4分钟，世界冠军的热身秀
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世界闭气第一人现场教学，闭气前最重要的事!!!
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闭气7分钟，耐受！全网独一无二的闭气训练建议。
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闭气挑战：潜泳125米，只用蛙泳腿，大划臂？
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闭气疯狂抽动VS轻松自如（5分钟对比）
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无蹼课堂2：水面视角，蛙泳踢腿轨迹？
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【第一集】静态闭气入门分享：如何闭气2~4分钟
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轻松闭气6分钟，完整视频
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跳水
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最轻松的百米无蹼潜泳
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潜泳130米，影子说：你不是人，你是青蛙。
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蛙人训练日，一口气潜泳131米
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闭气7分钟，左手指月，调皮一下。
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四个动作，潜泳二十五米，超级走水。
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五年时间，闭气能力从2分钟到7分59秒，一段长视频，一个平凡人的总结。#自由潜水#静态闭气
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小伙子下次不要再这么训练了，大晚上的看起来有点吓人。闭气训练。
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赛前摸底考，静态闭气7分14秒。
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双蹼提速尝试
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【耳压技巧】第一集·耳压神器
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跳下13米深池，感受自由落体
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【第四集】静态闭气入门分享课：闭气三分钟的三个要点
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可以出水，但没有必要，就当是下了25米吧
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无蹼课堂1：水下视角，你的蛙泳腿为何不走水？
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大众体能挑战，闭气完成才刺激
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【2023世锦赛】第二比赛日，一口气无蹼潜泳170米，世界第十三名。
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自由潜要什么长脚蹼，拖鞋一样游。pxx买了一副刮板，插到拖鞋里，变成了一个廉价脚蹼，训练结束还能帮老板做个泥瓦工。
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【第五集】静态闭气入门分享课：如何练习闭气
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举重服展示
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第二集-低效法兰佐
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一个实用小技巧，提升闭气能力一分钟
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无蹼潜泳161米，出水方式太危险了。
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静态闭气的三个常见误区。比赛闭气6分43秒分享，改变习惯，科学训练，每个人都能闭气7分钟。
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漫游勇士，喜提专用泳道
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无蹼潜泳技术演示，水下高清慢动作观看出发、滑行、划手、蹬腿细节.4K高清
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不带脚蹼如何潜入水中？顶级无蹼鸭式入水示范