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无蹼课堂3：无蹼/潜泳/蛙泳，腿部动作详解
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岸上游客说：快看这就是蛙泳不会换气的样子……
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无蹼课堂1：水下视角，你的蛙泳腿为何不走水？
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无蹼课堂2：水面视角，蛙泳踢腿轨迹？
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【第一集】静态闭气入门分享：如何闭气2~4分钟
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蛙泳腿教学细节演示
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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潜泳130米，影子说：你不是人，你是青蛙。
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蛙泳手水下教学
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初学者蛙泳换气多练习这个动作
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蛙泳游不快还下沉，注意这5个细节
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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蛙泳提高方法
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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闭气疯狂抽动VS轻松自如（5分钟对比）
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蛙泳换气教学
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蛙泳完整配合
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蛙泳常见问题蹬腿挺腰
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蛙泳慢动作，赶快学起来
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错误的游泳出发动作纠正🏊‍♀️看看你的手臂动作正确了吗？张开手臂和弯曲手臂都是错误的，正确✅：手掌合拢，手臂伸直绷紧，低头向前滑行！
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专业蛙泳技术5分钟详解（简单直接不废话）
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【游泳】大池50米蛙泳，四次动作搞定，这有点极限了
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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闭气挑战：潜泳125米，只用蛙泳腿，大划臂？
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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蛙泳髋部位置的正误对比
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在家练习蛙泳（进阶篇）
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【第二集】静态闭气入门分享课：必须了解的呼吸流程
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轻松学会抬头蛙
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顿悟了蛙泳换气的要点！真的不用再喝了🥶
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蛙泳常见问题朝两边蹬
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无蹼潜泳技术演示，水下高清慢动作观看出发、滑行、划手、蹬腿细节.4K高清
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无蹼潜泳技术优化，短短半年效率翻倍
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【游泳教学】推水2.0，划手从哪里开始用力？一个动作让你学会！
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蛙泳常见问题腿收不到位
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一口气潜泳125米，算什么级别？
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非常细节的游泳换气教学，简单易懂
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怎么游可以更快一点呢？目前1000米大概30分钟