京东 11.11 红包
【畅跑天津】夜跑天津海河蓝丝带 （下）
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【畅跑天津】夜跑天津海河蓝丝带 （上）
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在夜色中奔跑：周三夜跑，开启新的挑战！
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晨跑8.88k 夜跑2.4k，小朋友新年元气满满！
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为了游玩能吃一根雪糕，而努力奔跑。
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【晨跑VLOG】跑一次滨海路是痛苦一次，大连滨海路34公里通关！
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天津 City Run 刘庄桥 - 海光寺 （3/3）
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2024 营口鲅鱼圈马拉松 出发 - 到站 - 领物
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【跑步日常】打卡大连儿童公园，踏春之旅 南山诗歌节。
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🐻‍❄️五一早上起不来，熊孩子骑车溜达溜达~
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2024年夏训的第一个月的第一周
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畅跑武汉 之 九省通衢（1/4）
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畅跑武汉 之 武汉长江二桥 （2/4）
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🏃‍♀️跑完步2k，一起来腌腊八蒜叭🧄
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到了天津，发现海河是人间最松弛的天堂！
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安全完赛：雨中起跑，终点尽是阳光。
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天津 City Run 天津之眼 - 刘庄桥（2/3）
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十一第一跑，争取十一300公里。
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上半年比赛结束，开始夏训了。
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每周三间歇课，初跑亚索800，345完赛目标
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2024营口鲅鱼圈马拉松实况（三）
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四月初跑半马拉伤，休跑了3天，希望四月加油
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武汉之行回来，开始认真备战春天的训练了
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1月第4周冬训记：慢跑23公里+带祖宗3公里
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21k 周末马拉松配速训练，竟然PB 7分多！
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武汉出行的最后一期视频（14/14），希望这座城市越来越好。
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昨日佳绩鼓舞人心，明日再战热血沸腾！晨跑5k出发武汉
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打破跑步瓶颈：周末26公里LSD的进阶之路！
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告别假期：节日里的最后一次慢跑10公里
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报名鲅鱼圈马拉松，吐槽一下订晚了没得住的酒店
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沉浸式北京大雨下的LSD。
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深夜雨靴陷泥（毕竟大晚上在马路边。没敢打灯光。拍的太模糊，抱歉）
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【晨跑VLOG】毕昇故里-英山，浅谈城市印象。
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畅跑武汉 最后一站 晴川桥
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晚上睡一半，被胜负欲驱使，咬牙坚持10公里
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奔跑在黑夜里，用汗水与疲惫交换一顿幸福的小烧烤。
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四月穿坎肩的第一跑，天气渐暖 15公里轻松拿捏。（5：01）
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3-24上半年马拉松狂欢日，恭喜何杰再破国家记录
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天津人的绝对松弛，反内卷
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带小朋友 刷新冬训1公里PB记录
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梦核恐惧挑战！精神病医院里全是“铁网”，废弃的婴儿床太诡异了