V
主页
京东 11.11 红包
十一第一跑,争取十一300公里。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
晚上睡一半,被胜负欲驱使,咬牙坚持10公里
首次单月300公里 简单总结三月。期待四月会更好。
十一前的长距离,感谢千悦体育 王洋老师带我们提升步频训练~
每周三间歇课,初跑亚索800,345完赛目标
大连的春天,新买的喜德盛 黑客380(小款)小朋友带我刷新个人5公里个人PB
9个月跑步1800公里 希望明年可以继续加油!
💪假期带小祖宗锻炼!初跑2公里,萌力全开!
无锡马拉松补签候补排在6万多,补签无望了。
21公里。希望成为那道光,陪伴更多人。
【晨跑VLOG】跑一次滨海路是痛苦一次,大连滨海路34公里通关!
十一第二天,15公里打卡,青岛五四广场和栈桥
带小朋友 刷新冬训1公里PB记录
挑战10公里晨跑,却遇漫天的雪!
中午星海慢跑13公里。晚上陪小朋友继续2公里
体感-19℃ 带小朋友慢跑2k
11公里夜跑 闲聊 工作中的困惑
明天早晨的鲅鱼圈马拉松,加油兄弟们
小朋友跑步坚持锻炼的第三天,越跑越慢。
安全完赛:雨中起跑,终点尽是阳光。
2024年夏训的第一个月的第一周
打破跑步瓶颈:周末26公里LSD的进阶之路!
当寒潮来袭,小朋友状态回升,寒假第四个2公里
2024 营口鲅鱼圈马拉松 出发 - 到站 - 领物
21k 周末马拉松配速训练,竟然PB 7分多!
四月穿坎肩的第一跑,天气渐暖 15公里轻松拿捏。(5:01)
1月第4周冬训记:慢跑23公里+带祖宗3公里
昨日佳绩鼓舞人心,明日再战热血沸腾!晨跑5k出发武汉
六月结束300,七月继续努力。
【晨跑VLOG】跑马季啦~ 2024马拉松赛季! 周末36K 的LSD。
为了游玩能吃一根雪糕,而努力奔跑。
周三跑15k,配速5:05. 最近精神内耗严重 努力化解中
冬训效果初现 ,间歇跑 初体验。
36k LSD ,提前预祝周日小伙伴顺利完赛
四月初跑半马拉伤,休跑了3天,希望四月加油
打卡10公里,晚上欣赏大连东港水城夜景
武汉之行回来,开始认真备战春天的训练了
🏃♀️跑完步2k,一起来腌腊八蒜叭🧄
奔跑在黑夜里,用汗水与疲惫交换一顿幸福的小烧烤。
周六早上的LSD 只跑了22K。夏训大家要加油哦
晨跑日常:与艰难起早的挑战。浅谈个人跑步类型。