今日打卡3500个
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今日3000跳打卡
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15分钟跳绳跟练2000个
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中秋打卡
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今日跳绳打卡3500个跳绳歌单
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昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
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只是健身打卡
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今日健身打卡
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新年开门红3000跳_ 跳绳歌曲
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健身打卡
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今天跳绳歌单
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跳绳后拉伸
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每天5000跳绳，你能坚持多少天呢？我坚持了63天还在坚持
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跳绳小腿酸痛？两个简单动作帮到你！
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今日打卡1500个
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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今日健身打卡
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今日打卡3000跳 基础跳
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今日跳绳打卡2000个_跳绳歌单yyds
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打卡2000个跳绳_年后运动提上日程！
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今日打卡3000 这个主题曲你熟吗？
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跳绳
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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间歇性无绳跳
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中秋快乐呀0.0
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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9.18跳绳打卡第31天140个，强身健体保家卫国！换了钢丝绳，适应一下，但还是都在120+
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明月青去鹏的跳绳减肥打卡 发现我自己可以保持的比较轻松的跳绳模式 早中晚各2000 3000感觉有点累
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大一校园跳绳减肥打卡2000 简简单单激活大脑 每一天都是新的开始 昨天失败了 今天仍然继续战斗！！ 相信自己是一个很棒的人
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跳绳跟练歌单｜湖南热炸了，清凉上线打卡运动……
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37分钟跳绳歌单 | 8mm&9mm交替跳绳
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挑战一天只喝液体，能瘦多少？
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跳绳教程
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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初学者跳绳，如何保护好膝盖？
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告诉自己管住嘴 不然跳再多也比不上吃的速度
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【跳绳31】真要命，几天没跳，腿腿都伸不开了！祝我教师节快乐哈哈！
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！