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京东 11.11 红包
居家腰背痛康复训练,坚持2周让你远离疼痛!背部核心训练!
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这套训练有5个动作组成。今天分享第一个动作。仔细观看,每天练习三次。
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在家就能做的腰背康复训练!坚持两周远离疼痛!改善含胸驼背!背部核心训练第二式!
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腰背疼痛,在家坚持做这套背部核心训练,坚持两周,让你远离疼痛!
慢性腰背痛,在家就能做的自我康复训练!坚持两周,远离疼痛!
手放上来
髋外旋肌的定位 /手掌定位
臀中肌 臀小肌 定位松解 /腰痛屁股痛
持久力提升,让每一刻都值得期待!
肩痛必备手法/肩胛下肌手法细节
足跟痛/比目鱼肌松解/脚后跟疼痛
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