V
主页
京东 11.11 红包
只有一根主绳如何垂降的两种方法
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
核心功能性训练|稳定抗旋|多维复合动作提升核心功能力量
阻碍深蹲进步的10大禁忌 |看看你犯了几条
体能训练—骑脖子
老祖宗的智慧!心意六合拳与现代体能训练的完美结合
大腿内收肌训练|运动表现|跑跳类运动者需要重点练习的肌群,降低受伤风险
最接近高手的方法原来是这样——闪避MAX
【训练精华】足球体能协调练习
青少年体能这样训练更厉害
练薄肌正确顺序|顺序练对,那练成薄肌身材的速度起码翻倍!
力量和体能训练 泰拳、综合格斗
职业足球青少年运动员休赛季体能提高训练
女生|功能性训练(核心稳定)
为柔术人打造最强体能的战术指南
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
不止壶铃!一根棒铃也可以练全身
坚硬的核心只要2个练习功能
练了吗,没练现在起来练【改善臀部活动能力,减轻腰部疼痛】
被严重低估的动作
没有哪个小孩能抗拒体能圈的诱惑,哈哈哈
坚持做一项专项运动训练还需要做额外的体能训练么?柔术为例,适合所有运动项目:柔术/拳击/格斗/橄榄球常见的问题与误区快速解析!
核心进阶控制训练|功能提升|躯干与四肢肌力联动的挑战性练习
拳击实战,你们怎么回事把孩子练的细胳膊细腿的
股后肌群训练动作|运动表现|下肢跑跳能力和强健的关键
基础爆发力训练|力量复合|快速伸缩复合练习,提升运动表现
备战斯巴达,十天极限恢复体能
「维维网球」ATP体能系列:辛纳如此强大速度和爆发力是如何练成的
练速度最好的办法就是全力冲刺
以前都说破220,现在应该怎么说?
训练下半身的一些好方法
一个简陋的“雪橇”分享
聊聊篮球运动员该如何训练体能 提升篮球水平
什么是汗如雨下
[中字]格斗体能爆发力力量教练训练课
摔跤体能训练20241013
十七岁的俄罗斯小伙子体能就是猛,最后十秒冲刺我都只能防御了
拳击力量专项,很重要!一看就会
B站搜“像特种部队一样训练”,终于挑战完成!虽然没完全达到他的要求
看好了,我只教一次
打拳先练好体能,速度与力量并存。
爱挑战的男孩最帅