深蹲75 硬拉70（算杆重）
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37 硬拉100
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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大重量一定要有人辅助
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打个野球
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
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橙色
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百分大战！对战身高180臂展189防守出色的大学院队后卫crazy
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五十分单挑
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130kg罗马尼亚硬拉10×10 股二纬度训练
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here
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打球
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当我发辅助项的时候就说明我今天主项做的肯定很烂#为什么硬拉对神经消耗大
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单个挑
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只要你空篮能进，我能喂到你吃撑
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塔图姆1太变态了 Tatum 1 is sick
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百分大战
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训练
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473公斤深蹲秒起，巅峰时期的李烈就是这样抽象
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打球
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【John】蒋哈克4秒粘滞硬拉415公斤
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单个挑
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3D速成训练
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训练
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Week1 125/82.5/155
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单挑集锦
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150 7个
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单挑完整版
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体重52kg 硬拉170kg
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改动作学习
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全场攻防集锦
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瘦版潘伟柏被采访
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训练
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100kg 硬拉+把器械蹬飞
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训练一些视频，记录生活
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随便投投篮
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单挑
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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谁来都没用