刚吃过就饿了
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背怎么样
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掌控自己的身体
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好累呀。
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帅吗
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真空腹
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点个关注呗
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胖了
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好看的人都给我点赞
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你们都过年回家了吗。
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训练日常
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做型男很辛苦的
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今天空腹状态
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自然备赛高盐灌水第二天
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【习惯自律过了头呀】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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减脂第四天
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有这样的男朋友你几点回家
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强肾六式甩设备
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每天坚持自己做饭，一周6次训练，每天8小时的睡眠。
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刻度不够，有没有可能是没有减干
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减脂第三天
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会做饭的男人最有魅力。
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减脂第3天看看肌肉状态吧
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最新状态
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猜猜今天练的什么
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还可以在努力一点
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下腹部出血管了
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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连吃3天欺骗餐会有什么样的变化
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是这样用的吗？｜健身打卡
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肌肉男
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2023年7月21日早上空腹体重148斤
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自然备赛高盐灌水第三天，记录一天的饮食和训练和身体早晚状态
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减脂第一天，记录自己的力量和体重肌肉状态。
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挑战体脂率百分之8
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减脂第五天
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减脂第六天
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挑战体脂率百分之8
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一个简单动作疏通周身百脉。
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挑战体脂率百分之8
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