京东 11.11 红包
跑步38天胖了10斤，看了视频发现自己跑的更快了……也更壮了
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新手福利期夜跑20公里
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骑车第一年慢慢摸索了上把位摇车第二年上把位基本会了，开始尝试下把位摇车第三年下把位也会了，尝试摇的更好一点第四年我觉得下把位摇车将就看吧
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骑行和马拉松都瘦不了的身材
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从10月开始跑步还是第一次在“夏季”跑步，真的是汗如雨下、呼吸困难，这让我想到了广马跑烂的一双双跑鞋们……仙本那几乎没有什么人行道也没有红绿灯，遇到给我让路
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2024我学会了两个字“体验”慕强不如自己变强，也许不会在每个领域都大放光彩，但是每一次新鲜的体验都让我觉得这才是我的人生保鲜剂
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可惜了这么壮的腿却只能摇15秒
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很多人问我是不是分手了，是的很多人问我天天跑步不骑车了吗？请看VCR……
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周末6点起床晨跑16公里，下午撸铁1小时，打发时间的一天
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晨跑20公里打卡第22天
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孤独是提升自己的最佳状态
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先是听到这首音乐让人有种娓娓道来又心中坦然的自洽，萌生了做这样一条年度总结的视频想法，反反复复编辑了4天，情到深处还是会为自己的经历所动容，终于一步步的总结了于
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没有什么是18公里不能解决的事
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原来把身体养好了爬山会这么轻松，以往不爱惜自己的身体经常熬夜，吃饭不规律，饮食不健康，导致身体亏空气血不足，撸铁、练普拉提都没用，还是一爬坡就腿软，后来才知道原
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回重庆了，对半个月的上海生活做了个小小的总结
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早6起床晨跑7公里打卡，平凡的一天
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骑车3年瘦了12斤，最近两个月瘦了8斤，我究竟经历了什么，v我50告诉你
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中央公园跑步vlog原来公园20分钟效应是真的 天然氧吧吸氧太治愈了，今天的穿的这件衣服是自带胸垫的，很方便，短裤也是偏裸感的，软fufu舒服～
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金海湾也是好起来了，骑车的人越来越多，往年男骑友都少见现在女骑友都好多！#骑行city不city #我的骑行日记 #女骑 #整个夏天想和你环游世界 #公路车
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成都来的两位朋友，带他们在金海湾公园附近骑了一圈，表示很喜欢重庆的路况，哈哈哈
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骑车四年从肥腿变成壮腿
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天生肌肉腿总能给人错觉骑车很猛，其实菜的一批
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别再把自己弄丢了找回来真的不容易我会好好爱自己的
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开跑即是马拉松
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继骑车、跑步、撸铁又入了徒步坑，徒步爬山快乐真的是无与伦比的奇妙，宁静悠远的心情在静谧的树林里慢慢探索近距离感受大自然，只有鸟鸣和气喘声，什么都不用想
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【灵芝孢子粉呀呀】更新了一条视频，快来围观！
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世界这本书，我又多翻了一页#公路车 #Mbo骑行服#骑时就爱玩#甘南#洛克之路
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如何科学改善跑姿呢？
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我私底下就是小蛋糕冰激淋都来的啊，怎么了
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脂包肌也是肌啊！自从发现了一点点轮廓就开始迷上了力量训练了#撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #健身是生活的一部分 #健身女孩多巴胺运动日常
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你会一个人跑30km吗？
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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早上5点起床晨跑25公里
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怎么在走路中练到跑步技术？
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沙滨路再次感受到骑车的魅力
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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这是五公里16分台的腿
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好像又有点想骑车了
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跑后拉伸不知道怎么做？1条跟练视频帮你解决！
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我很喜欢120斤又壮壮的自己啊
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跑步➕力量训练后明显感觉骑车更有劲、心率也更能顶了，但还是被白竖喂辣堡的每一天，总结就是还得沉淀