京东 11.11 红包
第127天，俯卧撑，我这是塌背吗？我背看起来不是一条直线的
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第126天
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第112天，尝试单手拳头俯卧撑
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第130天，俯卧撑，还是老样子。
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不用吃伟哥，让棕筋持久有力
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第115天，俯卧撑
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【第194天】40个俯卧撑
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第101天，完了， 好像没动力了。
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第125天，40个俯卧撑
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119天，俯卧撑
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第129天，手机没充好电，录的时候老关机，反正知道我在锻炼就行了
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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第96天，50个俯卧撑
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第107天，再懒也要坚持做30个
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【第198天】40个俯卧撑
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【第199天】40个俯卧撑
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第134天，俯卧撑，每天都做还是感觉手酸啊
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第144天，俯卧撑40个
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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【第八周第5天】40个俯卧撑
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【第209天】靠，竟然没上传成功，重新发
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第116，还是早上做俯卧撑舒服
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第364天，又有动力了。
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第118天，今天做的不好，太松了，不稳。
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每天坚持锻炼身体第40天。
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第99天，退步了啊，只能做30个俯卧撑一组了。
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第300天，超越自我，动作变形中的力量之源（AI帮写）
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【第七周第五天】隐约间好像能驾驭40个俯卧撑了
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每天坚持锻炼身体第28天。
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【第226天】勉强俯卧撑60个，累成狗了
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第106天，今天状态不好
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第95天，拳头俯卧撑突破不了，试一下标准俯卧撑看能不能有所收获，（昨晚发表失败，没注意看）
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第137天，兄弟们，这样能练出腹肌吗？哈哈哈
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第91天，俯卧撑40个，锻炼就要像公鸡打鸣一样，随时随地，随心所欲。
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第67天，今天状态不好，还是坚持做到100个了
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生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。
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第403天，尽力了，肺要炸了，60个
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每天坚持锻炼身体第36天，俯卧撑100个40+30+30
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【5练2休第三周第一天】没有实力就要努力，俯卧撑35个，要猛
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每天坚持锻炼第20天，深蹲50个，俯卧撑30个，仰卧起坐30个。
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每天坚持锻炼身体第31天，50个俯卧撑