[L跑周记]雨中慢跑/跑鞋“喜欢”＆“合适”/步频提起来不做“那几个动作”也行的
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每天坚持慢跑5公里
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跑了32公里，全程补给靠一块西瓜，真是又渴又累
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又又是周末长距离慢跑，这次有基友
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[慢跑闲聊]跑出“舒适区”首日/很顺利但跑错多了一组哈哈哈哈
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今天的主题是悲伤，因为我的心告诉我他痛了一整天！慢跑，快走！
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