【常跑周记】本周escaped +长距离慢跑的选鞋tip
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【常跑周记】试试穿Alphafly跑一个长距离慢跑(这是和Alphafly死磕的一周……)
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【常跑周记】边跑边聊(试试防雨防风跑步外套)
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【常跑周记】这周不鸽了！慢跑也途中换鞋，瞎讲究？
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加拉甘柔术练习
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【常跑周记】气温升高了，对我们的跑步表现影响大吗
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【常跑周记】闲聊，换了新手机“录跑”试试效果，腿肌疼痛缓解一些了（……扎了）
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【常跑周记】使用碳板跑鞋的个人观点 以及近来的跑步训练总结
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【常跑周记】你的跑步穿搭怎么选择/分享我本周的强度课内容
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【常跑周记】慢跑鞋还是选了飞马(39)/本周跑步质量课内容分享
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【常跑周记】进步了，三周前虐过我的4.8T，如今完成起来仍有余力（钱花出去了，鞋却没了……）
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[L跑周记]安踏冠军2跑鞋在快速跑中的表现
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（又）长距离慢跑-马鹿山公园
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【常跑周记】对361°飞飚的执迷 强降雨的间隙去跑步
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新鞋到了……又退了，不合适就别勉强
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[慢跑闲聊]近期某运动品牌某跑鞋的营销，我的浅薄理解
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【常跑周记】被“跟”、被“追”、被“鸽”、被鞋“教育”
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【常跑周记】为这个大周期划上句号，跑点不一样的！
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[慢跑闲聊]夏季乳酸阈值强度跑 个人的一点小心得
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[L跑周记]我的夏日长距离跑小贴士
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【常跑周记】社交和跑步训练安排冲突？想起了自己的第一个跑步目标
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【常跑周记】“自律”还是“自控”，“跑步而已，很了不起吗？”
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赛前最后一次长距离
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【常跑周记】你也开始认真计划跑步训练了吗/分享本周质量课内容
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盼到一个不下雨的早晨 可以跑了
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[慢跑闲聊]就为一部手机 真的没必要
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这个跑步周期使用的跑鞋盘点（2021.12-2022.03）
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[慢跑闲聊]休假中“游客跑” 。顺德，真好吃！
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【常跑周记】 除了跑就是吃，还…报名比赛了？！
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[慢跑闲聊]跑崩的长距离 接纳状态不佳的自己
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【常跑周记】感受被adios6支配的恐惧…
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2022年以跑步开启 长距离跑解锁凤凰岭大桥路线
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特步160X3.0 pro的200公里长距离跑步使用感受
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[慢跑闲聊]夏季跑步也要讲文明哦
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2小时的长距离慢跑后需要补充糖分和电解质
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又是长距离跑步+瞎扯
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[慢跑闲聊]跑步落地时力线不正到底要不要纠正以及我的理解和经历
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末班车票 Alphafly next%初跑体验
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【常跑周记】有没有对自己的跑步训练计划动摇过？新的周期开始！
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选择跑步装备服饰类-上衣（结合我的使用感受聊）
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乔丹飞影pb体验+周末长距离+番外