除了用one motion投篮，也可以后仰跳投
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投三分，脚尖用力踩地，效果立竿见影
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[one motion 投篮实践] 高压防守下，如何才能保证投篮的稳定性？
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终于进步了！！one motion三分投篮命中率终于接近70%了！
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三分球命中率63%，全程踮脚投，有感觉了
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one motion投篮有多顺滑？记录最近单挑实战中的51记三分球[one motion没白学]
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这球投篮的时候换了中轴脚，算不算走步？
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one motion单挑实战，投篮又回到了老样子
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one motion三分投篮训练: 11组动作，110记三分全记录
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那些杀不死你的，会让你变强 『进攻失误分析，投篮被冒打铁合集』
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one motion三分球命中率再上60%，发力模式固定了很舒服
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后撤三分不香？
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练三分球三个月，学会了曲髋和调整合球位置
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三分球快投快捡不调整投篮，慢动作复盘投篮细节
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自投自捡，12分钟投完100个三分球，还要保证命中率，简直是体能与命中率的双考验
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今日份三分球不太准
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一个月没打球了，看看投篮有多垃圾
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三分球自投自捡，12分钟100进44，怎么感觉脚跟着地更有力量？
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【飘逸感】三分球投篮练习，普通人命中率为什么这么低？
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三分球极限体能挑战，自投自捡10分钟90进50，累爆了
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日常左手罚球+投篮练习 左手投篮，无处安放的右手有些尴尬
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撤步三分发力练习，45中31，为什么撤步三分的发力更顺畅？命中率也会更高一些？
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三分球自投自捡50球，只能进20。投篮动作似乎也变丑了
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命中率危！三分日常练习，知道了合球不能太靠下，感谢@AKA电瓶车电池被盗 的指导
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这样投篮不伤膝盖吧，真怕把膝盖投废了
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练习三分球，用一瓶水换一百个三分，小朋友捡球系列
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兄弟们，投篮一定要学会顶肘
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三分练习，减小了大小臂夹角，投三分很好发力，命中率还可以
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三分命中率还是上不了60，发力不稳 哭了
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三分球2分钟投满24个非常考验体力，基本达不到，命中率更不用考虑了[笑哭]
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这曲髋曲得对吗？
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悬浮犹豫三分球快投快捡，50进25，投进的感觉很爽
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三分投不进的时候，是真的投不进
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投篮姿势分享
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三分球傍晚加练，命中率达到了67%！
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真的，后撤步三分这么练100个，又累又不准
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好不容易找到了兄弟帮我捡球，结果三分投不下去，命中率太差了
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三分球40中31，开光了
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[小打大] 这球也就是十年的功力吧
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练三分，命中率63%，俩小哥太帅影响命中率！
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welcome to 深圳~10分钟投完来深圳的第一百个三分球