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绳索划船
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练背非常爽的一个器械,T杆附身划船!
背全练后束上去了…
你求我!
小小的背
练背“一定”得“多练”杠铃划船?
背部训练重启,又是熟悉又陌生的杠铃划船
背部一年变化
昨天高碳 今天爆炸
多练
练背最爱的器械,对抗划船
肿瘤大的后束,消失的下背…
减脂第十六天
开始快乐的肥赛季
下背啥也没有….
最新的训练 t杆划船哑铃肩推以及无氧正向深蹲 国庆快乐 #自闭红虫
你去展背好了 赛前23天!
今日练背,新手就是喜欢记录哈哈
芜湖练背好累哦…
今日练肩…
高位下拉练背的姿势纠正
大小圆练不出来来啊哎…
个人展示
冬训肯吃苦,开春猛如虎!!!
坐姿哑铃侧平举酸爆,我这算不算南瓜肩?就是有点痛苦面具哈哈哈哈
今日背部训练,猛猛划船,划起来
排骨展背…
…
10.27日常记录 练背≈练斜方肌
50KG哑铃划船练出来的背是怎么样的?这么炸裂?
累
备赛第十天
比赛倒计时76天
喜欢听声音点进来!!!
斜方肌怎么练
背部训练
减脂第七天
背部训练 vlog
睡前看看背
高低肩,大小脸,八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态