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为什么游泳是一项很糟糕的减脂运动?【健身流言终结者】
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【自由泳】为什么总是一游就累?游不远?专业运动员来教你
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想要游泳达到减肥的效果,这几点必须要了解!
游泳并不适合当作减脂运动
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自由泳纠错精华视频,很多人学会自由泳之后,总是游的还没有别人蛙泳游的快,并且可能五十米都游不完就累的不行,如果你也有这种情况那就自己看看这个视频吧!绝对有收获。
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想减脂先把有氧停了,纯属为了吸引韭菜
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