京东 11.11 红包
73岁老大爷还能这么练，让我自惭形秽啊。。看来多出门还是好的，晨练大爷里不乏高手啊。
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成都晨练，鞭杆，旗杆。。没想到旗杆是空心薄皮的，看着好不结实啊，万一打坏了就麻烦了
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明清龙吞枪复原，订做的第17杆枪了，终于做出自己想要的，希望这杆枪和这点微末的功夫都能传给下一代。之前那只数珠枪当时很多人问，现在可以原价转让，最好北京自取。
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周末不用早起，晚了晨练人多了又烦躁。。玩玩刀就收了。十岁娃娃帮忙录的还挺好，就是我怕太近了刀捎着他啊
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我确实没有搏命那种疯劲儿 主要是没怎么和人动过手啊，发力玩玩大枪，太极大杆子
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玛卡巴卡之歌，又封了，又疯了。。本来都要解封了突然来个三阳开泰，这是十遍玛卡巴卡治愈得了的么？彩蛋在1分40，玛卡巴卡确实治愈暴脾气。。
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这不是段子，是因果。。。记录晨练八卦六十四手和遇到的小家伙，希望你平安长大。。。
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晨练试试三米五大枪点香头 下盘还是散
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晨练来了个流浪的小狸花，估计只有两个月大，很可爱。晨练大爷大妈们都不怎么练了，扎堆儿商量轮流喂呢。。
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无配乐晨练，简单绕绕大树。练练基本功，太热了。。
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虽然是只小流浪，但真的很懂事，也很有猫德。感觉好些了，至少下肢迟滞感不那么严重了。。盘盘于承惠老爷子的双手剑，看来进口药还是有区别的。。
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传统武术晨练《战身枪》，红缨枪，花枪，大枪，枪确实不大好练。。
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大枪晨练，3.7米大杆子。。
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主要是怕大枪扒拉倒了砸到人
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手术后第六周晨练于承惠前辈双手剑记录，小喜鹊长大了，时不时消失几天，估计是有了自己的小伙伴了吧，我们也许是时候该放手了，明年要是能带来一窝小小黑就更好了
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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晨练形意拳，这周就磨这一趟了。#武术#功夫
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六一晨练人的老人都去过节了，人少，可以拿大枪撒欢儿啦
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踩砖蹲蹲看 慢慢练吧 群里的大爷大娘说小喜鹊想我啦
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6.7日雨中晨练，下雨也好，人少。。转让全新变异斯巴达猛士一只。北京自取880块。我就拆开看了看不适合练功
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抢术基本功训练 拦拿扎 #武术 功夫 形意拳
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做的第n+2只枪，记录制作过程以及单操练习，随手套路以及《六合大枪》
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晨练八卦战身枪，今早开始教小家伙自己吃东西了，它老不乐意了。。感觉它好像在骂我，虽然木有证据。。
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晨练形意棍，标题就不蹭唐山的热度了，观点我写在简介里了。
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晨练基本功自查。没想到做的这么不标准。。这个世界没有那么多天赋异禀与骨骼惊奇，大部分的时候 就是看谁吃得苦更多。小时候偷的懒，大了都得加倍还。。
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晨练六合螳螂拳短锤，今天小黑喜鹊居然叼废纸玩，得教育，不然以后没规矩。。
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苗刀晨练随拍，手机一镜到底，没想到摄像大爷这么猛，镜头怼着我拍。。真怕哪下没玩好，那就凉了啊 。。
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晨练《战身枪》#红缨枪，传统武术，冷兵器兵击，疫情啊疫情。。整的我感觉自己活的像个六十多的老大爷。。。
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没天命，又不认命，这说的不就是你我么？和小流浪猫晨练，小狸花已经是这边的团宠啦。
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晨练3.3米大枪不小心打到公园的猫猫了 五条小鱼干才哄好
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晨练大枪 最近好热，五点多没人的时候还好点，单手还是很吃力。
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晨练，小鸟陪我一起站桩，练基本功，不过练逍遥剑的时候跑了，练兵器它也会跑，比较害怕
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晨练形意拳小套，打了几遍就累了，老蹲不下去。。#武术
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口传身授固然好，但几人有这时间精力和机缘呢？自修时，需多反思。读孙禄堂武学集注，形意拳，虎形，自醒。
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武术 迎手鞭杆，应手鞭杆。。天天早晨核酸，不方便提刀枪，拿一根小棍儿很和谐，等老了还能当拐拄着。
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苗刀二路，参赛记录，重在掺和，试试看在竞技套路角度上看自己练的如何
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晨练鞭杆 第一趟，第一周训练，小棍儿太难学了。。
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新做了杆枪，好好练习，准备比赛时拿这根去。红缨枪，六合大枪，形意拳
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喂小喜鹊第二天，晨练六合大枪，录的很好就是有点费摄像。。环境音不闭了贵在真实嘛，其实。。就是懒
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晨练定部刺，七十枪连刺看能中多少。。感觉自己真是老了，练了几天肩膀手腕都酸了。。兵器这方面，无他，唯手熟尔。。
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武术基本功，玩球球，虎爪鹰爪练练指力，腕力。