京东 11.11 红包
踩砖蹲蹲看 慢慢练吧 群里的大爷大娘说小喜鹊想我啦
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武术 迎手鞭杆，应手鞭杆。。天天早晨核酸，不方便提刀枪，拿一根小棍儿很和谐，等老了还能当拐拄着。
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喂小喜鹊第二天，晨练六合大枪，录的很好就是有点费摄像。。环境音不闭了贵在真实嘛，其实。。就是懒
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晨练形意拳，携喜鹊小黑恭祝大家端午安康。顺便1600转让之前的坤甸红缨枪，有兴趣的可以看之前的制作及测试视频
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这不是段子，是因果。。。记录晨练八卦六十四手和遇到的小家伙，希望你平安长大。。。
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晨练玩玩铁球，两只小喜鹊中小灰比较亲人，小黑嫉妒的不行，老傲娇了。。。
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晨练打两遍短锤，一刚一柔，也不知哪一遍好一些。今天小鸟好像被吓到了，早晨一直在树上喳喳叫不下来。。等没什么人了才下来找我。。
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抬东西腰闪了，又不甘心躺着，慢慢盘盘六十四手，六合螳螂和形意拳套路。
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枪为百兵之贼，快，准，稳，狠都做到，再追求套路架子，被封控，正好补补基本功。。
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晨练六合螳螂拳短锤，今天小黑喜鹊居然叼废纸玩，得教育，不然以后没规矩。。
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B站自学《逍遥剑》，慢慢打磨，很多人眼中除了赚钱外其他都是闲杂事，但终有一天你会明白，这世间什么都是假的 而你却认真了一辈子。。#武术#功夫#兵器
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和小喜鹊们晨练，遇到熊孩子捣乱，谁说想刀人的眼神是瞒不住的。。。
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心情不好的时候，打几趟拳，舞几趟枪棒，疏散一下胸中的愤懑。。战身枪，六十四手。。水平不行，慢慢磨吧。。
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小喜鹊学会亲亲了，估计是大了会反哺了吧。。因为手术后复查不是很好，不能出长差也不能发力练功了，年底要离职啦。小家伙看我心情不好居然一直蹲我肩上，好像很懂啊
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老子信命不表示老子就认命，不就是血栓抬不动腿么，多使点劲就是了。
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庆祝上条视频破两万，录一下四斤半红缨枪训练，便于以后复查。刺的要准，刺的要透，透是要刺中撵进去，穿出来。。我不擅长，也没能力品评他人，我只能说这个阶段我这么练。
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晨练，小鸟陪我一起站桩，练基本功，不过练逍遥剑的时候跑了，练兵器它也会跑，比较害怕
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过年，狗，鹦鹉，喜鹊，花枪。。。谁说我是鸟人来着 狗我也挺喜欢。。猫也挺好。。。
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于承惠老爷子的螳螂穿林剑，总算比划下来了，剩下就是慢慢盘动作标准了，要不是手术耽误两个月，十月就能走完套路了。。
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自学于承惠老爷子双手剑第一趟。每天都在喂小黑，最近小喜鹊长大了不少。
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复原唐高句丽莲花座枪头。配三米三大杆子。累的孙子似的。。。练几个月看看能不能习惯
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胖子也能做抄水了，就是肚子有点爱是。。慢慢来吧
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我觉得在不伤害别人的前提下努力活着，已经是对这个社会最大的善良了。。四十岁整，人生太多无奈。。
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苗刀晨练随拍，手机一镜到底，没想到摄像大爷这么猛，镜头怼着我拍。。真怕哪下没玩好，那就凉了啊 。。
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中元节又飞来一只小灰喜鹊，一起喂吧，挺可爱的，顺便练练剑
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这回老实了一周两次手术，腿脚不灵便了，等腿脚恢复功夫也荒了，估计要删号重练了。。小喜鹊只剩一只了 哎。。
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今天大停练一天去庙里拜拜吧。天天舞刀弄枪的戾气和杀心太重了
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事实证明。。穿正装也可以。。只是不大方便而已。。
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大雪地里练回马枪，痛快，可惜就是回去脚又肿了。。。哎，几时才能恢复好啊
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过了年 恢复些了 除了左脚和腹腔 下周复查。。自己先拿大杆子查查 好久不练大枪了
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喂小喜鹊第四天，周末有时间 拉拉筋 练练鞭杆儿
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晨练试试三米五大枪点香头 下盘还是散
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出差十天回来，小喜鹊还记得我，还是自己的狗窝好。。南方太潮湿了
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大枪晨练，3.7米大杆子。。
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大年初一不动刀兵，试试大杆子“龙抬头”，新的一年了，希望大家都能“支棱”起来啊。
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练枪是好看，就是有点费摄像。失手的时候吓坏我啦，还好只是刺到了手机。新做的破甲锥头比原来的枪头长不少，大意了，没有闪。。
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晨练回马枪 刀枪剑棍鞭杆 每天练一样 省的忘了
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今天的配乐:原作者一个正经风评的京剧唱段《指鼠为鸭》非常好，强烈建议听完。。
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晨练，形意枪，战身枪，六十四手，无意间还拍到了日出。湿透了但是开心
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分享一只赤楠木大枪的诞生，从选树开始一步步到成枪 练枪，人在磨枪，枪也在磨人
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成都晨练，鞭杆，旗杆。。没想到旗杆是空心薄皮的，看着好不结实啊，万一打坏了就麻烦了