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京东 11.11 红包
低脂低卡,营养美味的掉秤汤来了~作品体重:105.4~今日体重105.8~昨天中午去妈妈家吃太好,体重有所回升是正常的,这两天轻断食
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中午吃太好了,晚上轻断食,控制一下今晚的摄入,昨日体重:105.6今日体重105.4做法:燕麦片用牛奶泡开,依次加入豆浆粉、脆脆、蓝莓、小葡萄、每日坚果
昨日体重:105.8~今日体重:105.3~双休日去妈妈家吃回来的体重,一天时间减下去了,所以有时吃一餐没事,第二天多喝水,控制一下碳水的摄入,就又回来了
娘俩的低脂凉拌菜来了~昨日体重:106~今日体重:105.6
营养减脂餐来了-鸡胸肉蔬菜卷饼~原始体重:122~今日体重:106.5~食材:鸡胸肉、土豆丝、黄瓜丝、胡萝卜丝
火腿鸡蛋荞麦面,清新低卡又饱腹~昨天体重:105.3~今日体重:105
母女俩的减脂午餐来了~昨日体重:106.5~今日体重:106~食材:西兰花、胡萝卜、香菇、虾、丸子~今天主食:红薯
轻食餐~健康、低脂、低盐、营养
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