今天发现一家不错的健身房，里面全都是悍马器械
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冠军教学系列之单臂哑铃俯身划船
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今天“白嫖”了一节私教，距离倒三角身材更近了
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原来武汉也有这么专业的健身工作室，感觉里面器械不输上海一流健身房
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上了一节私教课，臂围涨了近5cm
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一个小改变，让胸肌外侧更饱满
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今天练完胸和杨教练学习侧展，人生第一个比赛造型动作
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健身久的人穿什么都好看，哪怕只是件秋衣
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帅小伙再次探访武汉另一家24小时健身房？这一次是惊喜还是踩雷
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打卡著名健身房加伍磅，邂逅北京奥赛全场冠军小萝卜
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皇天不负有心人！练前量臂围终于变粗了
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健身房里面最多的是肉壮肉壮体脂怪
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身材不及格，颜值满分
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恭喜自己喜获一个24小时健身房
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练到健身房就剩我一个
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震惊 一小伙竟然在酒店…
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胸肌是男人的门面，好看的胸肌无论男女都喜欢
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冠军教学系列之哑铃平板卧推！健美冠军告诉你为什么卧推首选哑铃而非杠铃
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健身一年多，腹肌仅剩轮廓
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想在小区里开家健身房
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自然健身两年，分享一套健身房常用的背部训练计划
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今天没有去商业健身房，练肩不挑器械，哪里练都一样
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探班全国健美冠军备赛，去年冠军拿到手软，不知今年状态如何
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分享一期日常饮食和补剂，瘦人增重吃才是关键
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春节前健身房有多火爆，每个器械都排队
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想增肌又想减脂？我该怎么办
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腿部力量恢复了六成，争取年底完成单边60kg的深蹲
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我的“精神氮泵”！更是我健身路上的启蒙导师
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深夜去健身房锻炼，意外邂逅独自健身的小姐姐
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今天加大手臂训练强度，争取臂围有所突破
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健身半年，肩部蜕变史！你们觉得区别大吗？
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今天五个动作练胸
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连我的粉丝都不放过，我的体质是有多么招黑
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分享一套个人肩部训练计划！欢迎大神提建议
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25分钟300个俯卧撑是什么水平
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今天居家练手臂
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健身房让手臂增粗的8个实用动作
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你是胖是瘦，其实基因早已注定
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海绵体强化训练，男士必练！
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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今天练腿遇到一个新器械，还好一切尽在掌握中