探班全国健美冠军备赛，去年冠军拿到手软，不知今年状态如何
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探班健美冠军备赛，这身材应该很难买到衣服吧
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凌晨两点回到家，第一件事就是去称体重！千万不要掉
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你是胖是瘦，其实基因早已注定
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今天练背，网友说我是全网最接地气的健身博主
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皇天不负有心人！练前量臂围终于变粗了
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腰围63的视觉效果
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今天收获两个小惊喜：小萝卜竟然给我留言了！遇到一个新的器械第一次见
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还有三个月满三年，最近挺苦恼的
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还是b站好，百度不给健美运动留活路
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健美冠军带我练手臂
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分享一期日常饮食和补剂，瘦人增重吃才是关键
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昨天还大腹便便，今天重回肌肉型男，我的身材我做主
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身材不及格，颜值满分
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健身两年，没见过的器械已经很少了，今天又发现一个
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今天“白嫖”了一节私教，距离倒三角身材更近了
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不管是好是坏，我健身即将满三年
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大赛将至，杨教练交给我一项重要任务，直接关系比赛结果
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网友戏称我是健身痴汉，我只是比普通人多了一份坚持
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弹力绳肱二头肌训练，这几天太热都没有好好拍视频
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今天健身房7个动作360度无死角炸肩，新手值得一看
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练完看着有40，不练看着就30
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今天五个动作练肩，网友说比起胸背，肩膀是我的硬伤
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打卡著名健身房加伍磅，邂逅北京奥赛全场冠军小萝卜
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想增肌又想减脂？我该怎么办
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居家健身第一天：胸肌狂魔上线
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满分10分钟这家健身房我打9.9分！遇到一个神秘器械大家知道是练哪里吗
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胸越大越爱练胸
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上了一节私教课，臂围涨了近5cm
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梅老板最新状态！有进步吗
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今天5个动作高效练肩！最近又被女生夸赞好开心
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希望2024年能有个质变吧
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快放假了开心 暑假有点想去杭州 大家有推荐的地方打暑假工吗
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分享一套个人肩部训练计划！欢迎大神提建议
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今天练完胸和杨教练学习侧展，人生第一个比赛造型动作
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备赛体脂10男大周末在干什么
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平常心平常心，大家好，我是爱健身的梅老板
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在家简单练个背，这三个动作没问题吧
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健身一年多，腹肌仅剩轮廓
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一根弹力绳练全身之手臂训练篇
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问个问题：你对自己哪个部位最满意？