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腰部突然不适,该做什么动作康复?
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MoveU | 腰部康复知识
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只需要准备4条I型肌贴,就可以搞定一个腰部不适缓解保护贴法。办公室久坐、久站,急性腰扭伤,腰部不适,腰肌劳损。都可以试试这个贴法,缓解不适,运动前后贴身保护。
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经常腰部不舒服的,试试这个动作!
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