【BLACKPINK】欧阳春晓-沙漏腰（掐头去尾）完整版//自用，侵权删
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杜绝无效训练！欧阳春晓沙漏腰真的有用，全程提醒易错点的沙漏腰跟练
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（自用）帕梅拉内啡肽+欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉站立腹部+拉伸
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欧阳春晓直角肩+天鹅颈+沙漏腰，30分钟！去头去尾自用
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【欧阳春晓】爆火沙漏腰1.0和2.0合集来啦！站立无跑跳，呼吸口令指导～平坦小腹看它～瘦肚子太绝了，全身运动加上针对性局部塑形，提升深层核心力量与髋部力量！
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欧阳春晓的沙漏腰到底有用吗？专业教练有话说｜想细腰必须先练核心
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【自用】欧阳春晓7天练出沙漏腰？！全程站立无跑跳 不费脖子不伤腰
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欧阳春晓沙漏腰一周对比，效果大大滴！
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欧阳春晓10min直角肩＋少女背！消除猥琐斜方肌！(自用，掐头去尾)
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【自用】BLACKPINK版欧阳春晓沙漏腰
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【自用】SEVENTEEN版欧阳春晓沙漏腰2.0，克拉妹快乐操
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【ITZY＆BLACKPINK＆aespa】欧阳春晓20min站立沙漏腰 kpop击墨吒版bgm 含新曲
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【自用】1小时全身塑形 （欧阳春晓少女背直角肩+沙漏腰+帕梅拉站立瘦腿+腿部拉伸） 王炸组合 瘦身塑形 效果好 易坚持
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小肚子长不了一点！20分钟普拉提虐腹瘦肚｜私教级口令带练
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做欧阳春晓直角肩+少女背15天反馈
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欧阳春晓-沙漏腰（BLACKPINK伴奏版）2.0/自用储存-侵权删
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Yuuka 欧阳春晓 体态大师（跟练自用）圆肩驼背 脖子前倾 肩膀内扣day12
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XG x 欧阳春晓沙漏腰 APOP女团 MV跟练 【自用】
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欧阳春晓超火7天沙漏腰挑战 亲测有效
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【自用有效瘦腰腹韩剧OST版】欧阳春晓沙漏腰瘦侧腰+帕梅拉瘦下腹
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【自用】IVE版欧阳春晓沙漏腰（结尾有彩蛋
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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【中村一叶】三分钟腹肌运动教学！好牛！
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欧阳春晓沙漏腰+直角肩少女背合集，这波练下来堪称绝配！
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自用训练视频三遍帕梅拉内啡肽+欧阳春晓沙漏腰+帕姐手臂训练+帕姐拉伸
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20min安娜+20min欧阳春晓（7天明显瘦腰）（自用）
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【自用】aespa欧阳春晓沙漏腰 瘦腰缩腰MV跟练版本 Kpop欢乐运动
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自用｜帕梅拉内啡肽+欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉跳跃有氧+全身拉伸 55min
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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【自用】BIGBANG版欧阳春晓沙漏腰
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梨形狂练帕梅拉，美丽芭蕾，欧阳春晓半年 腿部的惊人变化！最真实前后对比｜瘦腿纯干货经验分享，这一次和我一起告别大粗腿吧！
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【自用】去头尾欧阳春晓20分钟无跑跳站立沙漏腰（自配动作讲解提示跟练）+元气台偶经典BGM | 深层腹肌核心专训！亲测最有效的腰腹力量训练 | 瘦腰瘦腹塑形燃脂
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【Taylor Swift】欧阳春晓沙漏腰
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Kpop女团热歌MV小窗*欧阳春晓沙漏腰折角腰+天鹅颈 直角肩 少女背 消除富贵包 塑形紧致瘦身
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两分钟帕梅拉动感极速瘦手臂 我愿称之为天花板
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
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帕梅拉内啡肽（热身，让身体快速进入运动状态）+郑多燕小红帽（有氧无氧结合，全身塑型）+欧阳春晓沙漏腰（腰部塑性）+帕梅拉8min全身拉伸（防止肌肉腿）
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欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉腹部训练x2【2023kpop女团大战】
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帕梅拉-10min 腹部初级训练 | 有间歇 新手友好
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【Red Velvet版】欧阳春晓20min站立沙漏腰 kpop女团红贝贝版