一起跑过，就是我们，五人一车接力赛，让我们找到了团队的意义，在赛道遇到很多老熟人，和跑友们互动真的开心
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怎样提高跑步步频
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跑步为什么180步频最经济？
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风
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晚上跑了25km，平均配速3分29秒，偶遇一群体育生，请他们吃“辣堡” #跑步 #马拉松 #夜跑
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下了京沪高速，来跑越山向海顺一顺
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运动挑战｜和大正PK跑300米
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即将发布的特步160X5.0怎么样，出去跑个16km试试鞋
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七夕情人节，媳妇陪我在田径场上训练
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分享我经常练的跑步力量训练，力量提高了，保护关节，辅助提高成绩#跑步 #体育生 #跑步力量训练
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2022深圳南山半程马拉松，杨定宏轻松夺冠
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和健将运动员训练是什么感觉？一个草根跑者，流水线工人，用了两年的时间跑到了马拉松国家健将级运动员！
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我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步
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越山向海拓前路，中阳立马振山河【王佩林篇】
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通宵跑142公里越山向海接力赛是什么体验｜比赛现场
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有奖竞猜｜正哥2公里全力跑
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树川真男人｜大正急眼了
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退役不退场！142公里越山向海个人任务全完成✅
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打卡北京跑步圣地奥森公园，第一次见铺在公园里的塑胶跑道
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越山向海150公里！后浪YOUN对出发！
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我们都是最棒的！越山向海，崇礼站第13名，09小时47分 完赛 健牧乐跑，感谢团队的每一位
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1600米海拔，320配速下的跑姿势
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越山向海 从何而来
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你们跑得过这位小朋友吗？
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不定期日常｜我为什么退役？
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雪化了，跑20公里节奏跑，平均配速3分22秒#跑步 #体育生 #马拉松
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又被友发这小子装到了，马拉松跑崩了，跑2小时18分
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跑步很简单 装备不必肝
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大家都好奇我和小赵是啥关系
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跟二级运动员 比一下1000m。体育生们，你们是父母的希望，教练的盼望 ，前方还有自己的梦想，加油
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越山向海｜2分半配速之骨折
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代表我们县城参加运动会，第一次参加1000m的比赛
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来宁夏和中学生跑个1000米，第一名实在是太快了！
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2024越山向海大结局：一起跑过，还是我们！
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第五次越山向海拿下第六！
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夜跑25km，平均配速3分35秒
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跑5公里很难吗？带短跑健将和大肌肉教练跑个5公里，看看他们能不能跑下来！
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「98跑」对话杨定宏｜奔跑20余年后，慢慢踏入不同的赛道
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2022杭马“跑崩”合集，来看看3小时以内选手为啥跑崩了？2022杭州马拉松随机采访
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很幸运站台了，氛围太好了#东营马拉松
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跑35km并不枯燥，因为有大霞陪着#跑步#体育生#马拉松