拳击手脚协调配合训练，打拳手脚不协调的赶快练起来！
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能打能闪才是关键！
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拳击躲闪训练
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拳击步伐训练
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拳击步伐教学。“教拳不教步，教步打师傅”
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拳击躲闪训练
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拳击躲闪训练
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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拳击步伐训练
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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【拳击新手指南】入门拳击🥊必学的五个基本功动作
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10秒教会你左右换步勾拳
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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10秒教你学会拳击协调，这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
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拳击躲闪训练
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拳击力量训练，收藏起来慢慢练
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练拳不练步，练步打师傅。（步伐第七篇）
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在家如何练拳，就这么简单！
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拳击钻石步教学
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四个动作提升拳击步伐灵活性
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拳击教学20241008
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拳击躲闪教学
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拳击教学20241011–谁教你这么打直拳的
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后仰 反击后勾 前勾 前摆
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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练拳不练步，练步打师傅（步伐第六篇）
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拳击躲闪训练
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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这就是拳击手训练的开始
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敏捷梯基本拳法训练，注意节奏
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快艾特你的好兄弟一起来练
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组合拳训练（往后的内容你们自己去付费学拳都不一定学到）
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上肢爆发性训练
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在线拳击训练-与教练一起！增加打击力
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拳击防守反击
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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拳击躲闪训练
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拳击没有捷径，只有一点点的累积！