V
主页
拳击步伐训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
打拳必练七个切位变向步伐!
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪 R:摇闪
拳击躲闪训练
这几个动作坚持练习,提高你的手脚协调性,拳击,拳击教学,干货教学,零基础
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
能打能闪才是关键!
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
拳击躲闪训练
拳击力量训练,收藏起来慢慢练
拳击教学
爆肝三件套,拳击教学
拳击钻石步教学
拳击躲闪训练
拳击躲闪训练
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳
拳击步伐教学。“教拳不教步,教步打师傅”
拳击#协调性步伐
教拳不教步,教步打师傅
每天必练的八个拳击步伐动作#拳击 #拳击步伐 #协调性训练 #出拳速度 #干货分享
上下结合组合拳
拳击力量训练,收藏起来慢慢练
仔细观看,认真学习(注意看脚)
出拳没有穿透力的看过来
拳击
四种实用拳击转体步伐
10秒教你学会拳击协调,这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
实战怕拳,这样练就完了!
四个动作提升拳击步伐灵活性
拳击必学的闪躲和反击,赶快收藏起来
上下结合组合拳
打勾拳没力,来练这四组爆发力训练
六种超实用的拳击协调步伐,你认为哪一种最好用
拳击步伐分享
拳击没有捷径,只有一点点的累积!
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
这几个动作坚持练习,提高你的手脚协调性
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳
出拳没有速度,打拳不会动脚的练起来🥊#拳击 #拳击步伐 #运动 #基本功练习 #手脚协调 #拳击教学 #跟练 #空击 #干货教学
左右直拳的4种防守方式,你学会了吗!
拳击手脚协调配合训练,打拳手脚不协调的赶快练起来!