直角肩系列 李月娇老师
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧英雄怎么做才能轻松下去呢
...
下腰详细讲解（二）
...
瑜伽青蛙趴，怎么做才能趴下去
...
鸽王式
...
转肩的秘籍
...
为什么你的鹤蝉式起不来
...
髋外展（三）
...
为什么别人能做你却做不了
...
拜月式
...
打卡15天后~直角肩很明显了，斜方肌小了很多，背也薄了！ YBB8
...
知道与做到是两码事
...
鸽王式-解锁
...
阿斯汤加-站姿系列（4）
...
阿斯汤加——站姿系列（1）
...
头倒立
...
卧英雄腰疼该怎么练习
...
晚上练完瑜伽会失眠？
...
阿斯汤加——站姿系列（3）
...
髋外展，怎么样盘莲花（二）
...
传统掰日
...
头倒立
...
颈椎不好，怎么做倒立
...
前屈精进
...
阿斯汤加——站姿系列（2）
...
50多岁了，还能练瑜伽么？
...
后弯精进
...
练瑜伽会收获什么
...
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
...
如何正确沉肩
...
（已发）练瑜伽有黄金时间吗？
...
神猴精进——纯口令版
...
超Huge！白皮筋肉男拍摄现场！｜IDMAN男生写真
...
脊柱流动
...
『纯享版』
...
下腰详细讲解（一）
...
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
...
自用合集【吉尼瘦背+欧阳春晓直角肩+韩小四瘦手臂】
...
11分钟跟手臂拜拜肉说再见，跟直角肩说你来！居家锻炼，快速燃脂150卡！
...
大包少年
...
简单说下我的锻炼思路