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京东 11.11 红包
健身打卡第61天!这个月均衡一点先来50引体50双杠吧!
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自重健身〔第109天〕50引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
我阳康回来了!感觉已经废了!继续徒手健身〔第144天〕今天先60正反手引体+50双杠臂屈伸吧!
健身打卡50引体.50双杠.100俯卧撑〔第二十五天〕
健身打卡,50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十六天〕
健身打卡〔第64天〕50引体,50双杠
健身打卡50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十一天〕
健身打卡50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十二天〕
健身打卡〔第83天〕50引体向上,50双杠臂屈伸
居家健身第200天 今天状态不佳有点困,100正反手引体,100双杠臂屈伸,
日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第二十天〕
这个月健身打卡最后一天!50引体 50双杠 今天试试50射手俯卧撑50钻石俯卧撑!〔第三十天〕
健身打卡,50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十七天〕
打卡〔第三天〕50引体50双杠臂屈伸100俯卧撑
健身打卡 50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十四天〕
日常打卡健身50引体50双杠100俯卧撑〔第十三天〕
日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十九天〕
自重健身〔第111天〕60引体 50双杠 100俯卧撑
打卡〔第四天〕50引体50双杠100俯卧撑
健身打卡,50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十九天〕
健身打卡〔第89天〕50引体,50双杠,100俯卧撑!
日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十八天〕
健身打卡〔第81天〕50引体向上.50双杠臂屈伸
徒手健身〔第121天〕68正反手引体,50双杠臂屈伸,100俯卧撑
健身打卡〔第70天〕50引体,50双杠
健身打卡50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十三天〕
居家健身第183天 弹力引体 15.10.15.10.6 双杠臂屈伸 30.25.20.15.10
居家健身第192天,100弹力带引体15.10.10.15.10.10.10.10.10 ,100双杠臂屈伸,30.25.20.15.10
徒手健身〔第134天〕60正反手引体,50双杠,50夹胸俯卧撑,50虎扑俯卧撑
居家健身〔第154天〕60正反手引体,加一些练臂
日常健身打卡50离心引体50离心双杠100俯卧撑〔第十五天〕
徒手健身〔第142天〕60正反手引体 50双杠臂屈伸 50虎扑俯卧撑 50夹胸俯卧撑
每日50引体50双杠100俯卧撑打卡〔第七天〕1
健身打卡〔第103天〕50引体.50双杠.100夹胸俯卧撑
徒手健身〔第123天〕60正反手引体,50双杠臂屈伸,100俯卧撑
健身打卡〔第68〕50射手.50钻石俯卧撑
居家健身第216天,负重9公斤,共55引体,135双杠臂屈伸,都是递减组
健身打卡〔第91天〕50引体.50双杠.100俯卧撑!
徒手健身〔第132天〕60正反手引体,双杠臂屈伸,100俯卧撑
健身打卡〔第97天〕55引体.55双杠.100俯卧撑
健身打卡〔第88天〕200俯卧撑〔50射手.50钻石.50下斜.50普通俯卧撑〕