京东 11.11 红包
又是进步的一天
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《进步最大的一集》
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今天继续练八极，终于能看着顺眼点了
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今天改了个细节，继续练八极拳
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慢拉架子快打拳。今天继续练八极
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又来练八级咯
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记录一下今天打的撑锤
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继续找劲。
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普通人自学八极拳 第五天！好像终于有那个味了！是不是？
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今天继续练八极！
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论普通人自学八极能学成什么样第三天
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今天慢练八极拳，但是没控制好力还是发多了
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普通人自学八极拳第七天。今天应该是有进步
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记录一下撑锤基本功
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菜就多练！少整幺蛾子
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普通人自学八极拳第六天。练基本功打打撑锤
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论普通人自学八极拳第一天能打成什么样
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八极拳（韩润泽），老师在警院演练八极里的虎形｜不二的八极
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今天继续练八极拳
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自学八极拳第四天了！
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论普通人自学八极拳第二天能打成什么样
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1983年孟村八极拳散打训练-武术散打试点的雏形之一
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八极拳小架一路完整版
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练一遍八极拳小架二路，一路学会二路就很简单
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八极四朗提（部分）·吴连枝
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八极拳馆下午实战课
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孟村八极拳小架一路拥肘讲解发力
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八极拳与中国跤 捯胳膊摔
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今天没练八极，练练手臂
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孟村八极拳单打拉马式
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孟村八极拳跨马枪
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八极打人如亲嘴（挨帮挤靠的功夫）
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【户外对决】两个男人在公园里打拳
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孟村八极拳轻实战
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孟村八极拳贴山靠练习
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孟村八极拳小架一路调架子下
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肋靠是霍氏八极基本功，也是近身短打必备的能力，必须拥有胸，腹，肋，抗击打能力方能练习，跟我学习的学生，通过桩功练习呼吸吐呐，一般半年到一年就能练出来
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中国武术名家，八极拳大师吴连枝演练的小架一路
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【八极拳】八极发力基本功训练
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2020年录的一段八极拳小架
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练一遍八极拳小架一路完整版