第105天，，，半夜锻炼，白天工作没时间了
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遇到这么帅的客人你会收钱吗？
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第107天，唉我也想锻炼，时间不允许太累了
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辽宁肌肉男杜教练
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第64天，休息日。
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第108天。。。。。。。。。
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第79天，后面我尽量保持日更新因为我是做网店的有些时间段不得不忙到深夜就没什么精力去训练和拍视频。。。。长期低碳影响工作所以这段时间进度比较慢，继续坚持吧。
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三个帅哥还有一个直男
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第75天，刚睡醒，来不及拍视频了，白天拍吧，，，工作有点忙，见谅！
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我想起来了，为啥会生病
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第124天还是停练。。。。
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第109天，拖了一个月没锻炼了。。。。
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第125天
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第二期220多斤胖子居家快速减肥第114天，锻炼了2个月15天共减肥56斤然后因为工作原因开始停练一个月且不规律饮食作息1个月后反弹13斤今天开始回归锻炼
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤实录第59天目前已瘦47斤左右（晚上称重86.7kg今天特别忙。。。多的不想说，键盘侠别来评论，谢谢！
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05男大，离异带俩娃
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第102天，太忙，估计得晚上11.30左右才能有时间锻炼，估计得锻炼到凌晨3点左右睡。。。就不拍视频了。
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大胖子纯自然一个月减肥实录实拍前后对比照（每天记录）共瘦17.5公斤的对比实拍照（原谅我，真不会做剪辑，，，后期我会花钱请个专业的）
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哈哈哈锻炼完拍一张~
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220斤胖子一周瘦9公斤真实记录~挑战3个月极限减脂（第九天）起床空腹称重98.1kg（昨天休息了一天并且小放纵餐，工作突然忙了太累了）（今天还会有一个视频哟）
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爱做饭的daddy
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多疲惫今天都得锻炼了，唉，生活不容易啊
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第111天，这一个月太忙了，确实没时间锻炼，干脆就多吃点，与其不锻炼不如爽一下
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第97天，再休息一天吧，太累了这几天工作特殊情况
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肌肉锤炼
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第44天，4.28号，休息一天。楼下非法装修确实影响到我的睡眠和生活了。
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我不该如此。
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第56天，今天休息，今天就不怕视频了，我说话，喝水都疼，不知道是不是吃上火了还是颞颌关节炎，我锻炼时候面部表情一般很狰狞，不知道是不是因为这个
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哈哈哈，昨晚忍不住干了3根烤肠，4包小鱼干，200克米饭，150克凉拌牛肉，然后并无影响哈哈哈
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第104接着停练。。。。生活不易
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身材真好看的胖熊哥哥
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第113天，正好停练一个月，明天开始恢复锻炼
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第121还是停练。。。。。
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“大姐别装了~” 女生坐在两肌肉帅哥中间吃饭 超级害羞！！
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第84天今天工作忙，就做了一趟力量1趟有氧，没时间拍视频了，估计又要忙到半夜。
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你赌我赢，我死也不让你输。我会让你看到巅峰时候的我。不，会更胜巅峰。
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减＋练，希望能练成成图片这样我就心满意足了，不知道需要多久哈哈，我要求不高，恢复我以前卧推160公斤，硬拉200公斤，深蹲200公斤就够了。
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第69天（休息日2）工作太忙，休息2天。。。。没睡好，熬了一晚上
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第93，依然是停练，工作特殊原因，比较忙
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220斤胖子一周瘦20斤真实经历和感受！挑战3个月居家减脂之路~（第八天）起床空腹称重99.2kg。你们希望有的后面都会有！（今天的第二个视频有你需要的）