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京东 11.11 红包
VC主题的一周7天干净健康早餐记录分享
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一个合理均衡的饮食结构一定包含合理的三大宏养比例(碳水、脂肪、蛋白质),除此之外,微量营养素的摄入相当重要!一副健康的身体,一定和吃有关。老生常谈,你吃啥,你就是啥。补任何东西,饮食都是大头。 - 以下是我一周7天的早餐: DAY1: VC能量红薯船 DAY2: 牛油果蜜柚猕猴桃紫米饭 DAY3: 芭乐草莓蛋白奶昔 DAY4: 莎莎酱椰椰土豆泥 DAY5:蜜柚无花果椰子酸奶燕麦麸皮 DAY6:鸡胸肉彩椒热压菠菜卷饼 DAY7:虾仁卷心菜快手燕麦鸡蛋饼
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