京东 11.11 红包
间隔年跑步可还行？跑量超4000km，瘦身超40斤堪比医美|半马在一年内PB27分钟，到1:23，达标大众精英级|35岁中年、零基础、零天赋、我行你也行！
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直面跑者的天命，浅论强度跑之于全马2小时40分钟的重要性｜你通宵黑神话悟空打黄金大头，我早起晨跑T区3221，各自的战场各自的天命
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逆天11岁小孩哥
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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404配速30公里。2024，全马必破三！
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当半马成为有氧长距离的周常训练，肉眼可见的进步
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一口气能跑15公里，可以跑半马吗？
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全马215健将的放松跑也不是轻易能跟的，18km下车，30km训练课平均配速347，爬升得有200Σ( ° △ °|||)︴
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厌恶的跑步技巧建议可以是好的，关于提高速度后，步频与步幅的争议，谈谈教练的看法|Fredrik Zillén|顶级跑步教练教学
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阿胖跑者月记之体渣的跑步经历|跑量3000公里|瘦身36斤|阈值配4分内|半马四个月PB18分钟
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用1个小时跑完10公里，属于什么水平呢？#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#送你去跑马
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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跑者阿胖记事本|2023建德17℃新安江马拉松速览，半程83分25秒|提前两个月锁定大众精英级，不用在等年龄达标了
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教你自我检测跑姿！
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如何科学改善跑姿呢？
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一礼拜没休息好，拖着疲惫的身体跑了个山地半马，不止一点顶，不止一点累，回去上坡得练！
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生搬课表要不得，反对本本主义
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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极具侵犯性的跑姿？
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【记录】18岁这天，半马成功PB
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你会一个人跑间歇吗？
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以前没人告诉我马拉松“破三”那么痛苦-里斯本马拉松
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别再盯着顶缓慢跑鞋了！这4双次顶缓，4-8分配更好穿！
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未央宫10公里Pb，跑进45分，继续努力
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24年9月第11跑，半马。可能是我自4月PB之后状态最好的一次了。行进间补水六次，配速有影响但不是很大，满意。月度均配5'15''目标刚刚好，祝我早日半马再PB
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9月第12次晨跑打卡，5.6km，月度119/200。三次两分钟间歇没有一次速度达标的，3'51"的配速对我来说还是太难了。明天还是同样的课表，有些发怵了
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柏林马拉松最后一名，Peter Bartel 以8:59:18的净成绩完赛。在完赛后下跪亲吻赛道，曾在50年前就参加了首届柏林马拉松！
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无锡马拉松2:51:50完赛复盘|体渣跑步两年达标国二|三个月内PB7:08
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呼和浩特马拉松322顺利完赛全记录
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对！你说得对！马拉松没有世界纪录
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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正常跑为什么就是破不了pb呢
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体重大的人不适合跑马拉松吗？
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5km 成功 PB |跑步，是我的生活的加速器，亦是另一面的我的体现还好有跑步呀～
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400mh 41.39
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发布3年仍是最强！Nike Vaporfly Next%2牛在哪？
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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跑鞋金字塔，你被骗了多久？
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你会一个人跑30km吗？
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半马时隔一年再次PB，爬升177跑到127稍微可以憧憬一下全马破三了