右脚双击协调，左脚单击协调
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单击协调是最难的协调技术
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我的鼓校爵士鼓老师王老师，今天单击速度首次突破240大关，每分钟960下的速度频率。
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400的双跳，每分钟1600下的速度
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单击330，最快速度每分钟1320下，世界纪录每分钟1208下
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大神胡子哥El Estepario的单击协调提速，速度是220，胡子哥原教学视频示范的速度是185。根源上还是有赖我纯正的Moeller技术，鼓就是基本功
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一有时间，我就会做这些简单枯燥的左右脚的单双击协调和双击协调转换和持续的练习，并且以左脚为主，保持力度，形成牢固的肌肉记忆，有时候可能是一整天。。
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单击协调
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架子鼓 装饰音的练习
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复合跳在套鼓上的一个运用
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网络课学生回课内容：女学生，上课一个月双跳速度达到400，每分钟1600下的速度频率
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学生回课，高质量的双击练习
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练练左脚。
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拉丁鼓
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三连音的左右手互换倒手练习
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补：左脚
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双脚节奏，左脚加花
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增强双手手腕能力，增强控制魔鬼音符的平衡练习
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240的脚双击协调技术，这个速度是给学生的练习标准，速度富裕出来有利于整体的协调，对于音乐来说也不用考虑速度的因素
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一个分家练习
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双脚练习
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简单有效的左脚练习
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左手镲的练习
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我徒弟，初级水平，拜师五天后，半小时内单击提速至230，每分钟920的速度频率，这是三年前留下的珍贵视频，提速有技巧，一两年就能打的很好，不在某杠精群体理解层面
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玩个鼓棒
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网络课学生回课内容：双跳速度252，每分钟1008下的速度频率，具备这个速度代表着已经能够完成国际军鼓基本功四十条的所有规定内容
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开动一下左脚，三连音，六连音加花练习
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单击协调技术3.0
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单双协调转换和单脚打速度金属
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玩一个吧
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网络课学生回课内容，单击重音练习
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咋着也出不去,那就..梭吧梭你我AA吧
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架子鼓魔鬼音符
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玩一个左手镲左脚带Shuffle还带六连音的，协调技术就是要左右两边平衡发展[咖啡]
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发个库存，练左脚的基础练习，把右脚当踩镲HH，拍的时候手还得拿着，实在是不方便。。[咖啡]
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架子鼓基本功，带装饰音的复合跳，速度：十六分音符的160，三届世界军鼓冠军RK的标准演示速度
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三年前网络课学生回课视频，双跳的控制，速度最快两百二三十 ，
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四肢协调练习
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M技术，速度160
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我的原创技术，单脚压跳技术，速度260，每分钟最快1040下的速度
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速度160，180的复合跳真的是看腻了，速度不够就不够刺激感官