京东 11.11 红包
字门拳大小手结合
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字门拳
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字门拳经典
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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字门拳
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八极拳就是个谎言
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五百钱功力展示
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字门经典
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五百钱
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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五百钱高级手法
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学会这套肘法，近身无敌
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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身备五弓，脊柱为最难练的一弓！脊柱如大龙 腰胯似猛虎古拳谱云“龙虎二劲”。
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功力练习
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传武
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字门拳基本功，又知道这是什么手法吗
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【十境武夫之路】少林达摩剑丨硬核
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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实战性最强的传武-心意拳
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指力训练
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【全9讲】武当剑圣之路之基础剑法
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太乙游龙拳1~10式，每天5分钟，气血通畅，强身健体
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霍庆云大师纯阳剑，曾听闻这个视频有完整版，视频中还有当年其他前辈练拳，不知哪位前辈老师或是朋友还有保存，我也想看一看，谢谢啦
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顶级身法
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想看太极快打么
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【荷岭七宝】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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这套棍法味道十足，八仙棍。
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浅谈马步（上篇），教拳不教步，教步打师父
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传统武术的魅力
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字门经典
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快来跟我学太极
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传统功夫的出拳
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哲学系博士，世界级武术大师，文武双全
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推拿手法
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【荷岭七宝】更新啦，赶紧来围观吧！
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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八法五步正背面示范
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基础的马步冲拳，细节都在呼吸上，没人说我来说。单马步冲拳练三个月就已经可以很厉害了。
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八极拳实战技巧
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海灯：1984年！召集各派掌门人！展示功夫！