V
主页
中老年人健身脖子、腰、膝关节到底能不能做旋转运动?
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝关节疼痛康复中医小妙招
50+健身训练营(北京站)精彩回顾健身怕伤膝盖怎么办?
美军特种部队健身神器TRX悬挂训练带如何在家使用?
50岁后如何做增肌训练?
50岁开始健身,腰不好如何在家做“吊杠”
中老年人增肌训练千万不要错过你的臀肌和骨盆
中老年《肩颈操30分钟》正背面教学版
膝关节术后肌肉萎缩,靠走路或蹬自行车能恢复吗?
71岁辣妈教你实用的中老年防跌倒训练法
膝关节术后,如何消除膝盖肿胀呢?
6个哄老爸老妈健身的损招,你敢用几个?
美军特种部队TRX训练带中老年健身神器解决居家锻炼6大难题
50岁以上健身先掌握这5种基础动作
50岁以后肩周疼肩关节僵硬就做这几个动作
带着71岁老妈做增肌减脂-TRX站姿飞鸟
50岁以后,你越迟开始运动,能留住的健康就越少
上下楼梯膝盖疼 应该怎么办?
都说71岁妈妈的腿好看,怎么练出来的?
50岁以上,健身练什么?
5个月减龄20岁,只需要做这3件事
什么运动对膝盖的损伤最大?-横版
带着71岁老妈做增肌减脂-TRX 上斜推举
45岁+TRX训练带健身教程-2.夹臂平推
为什么美军特种部队的TRX悬挂训练带成了中老年居家健身神器?
搞定外八字脚只需要做这3步
中老年哑铃健身操-天边的月亮(适合60-70岁)
50岁居家健身,哑铃重量怎么选?
50岁后健身,这7个高危动作千万不要做(3)
50岁以后健身预防腰受伤的5个秘诀
50岁以后腰突、腰疼、腰无力健身应该练什么?
50岁健身需谨慎你会变成“自私”的人
50岁开始健身先学会这5个不伤膝盖的练腿动作
过了50岁如何在家做力量训练?
50岁以后不跳绳不跑步,在家练全身的增肌燃脂动作
关注腰椎曲度,综合改善运动功能
膝关节术后,如何强化下肢肌肉力量?
50岁减肚子,躺着练怕伤腰,就做这5个站姿练腹动作
为什么50岁以后,怕饱不怕饿?
壶铃运动教学,三步练成经典甩摆swing
【膝关节疼痛】运动损伤|肌贴