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国家体育总局版本易筋经口令提示呼吸正背面演练方便初学者跟练!
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易筋经是一项独特并有效的健身功法,其特点能伸筋拔骨通经活络,人的腿部分布着六条经络,对应肝、胆、脾、肾、膀胱、胃而拉筋的作用,就是将这些经络中的堵塞垃圾排除干净,使人体的经络畅通,达到强身健体的效果。从而使人体得到保健与改善,每天坚持练习升阳气通全身气血经络,能调和五脏六腑,使精力充沛,健康长寿!
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