关于所谓的筋骨力，当你已经练到了一个程度时，肌腱控制与神经募集将由你自己控制.
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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这个肌肉神经募集能力可以吧？
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中国握力元老级别人物—无神论，不到65kg的体重握力135kg，视频使用的是老式油压握力计，发力及难，还能捏出这么高的成绩实力真的是恐怖如斯！
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这么细的手臂和手掌有什么力量呢？
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老库存了，认证万嘉300.
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国内握力最菜的四位选手.
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世界第一握力，是否能打破人类的极限170公斤握力！
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当你进入一个全是腕力爱好者的健身房
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掌长肌在原始时代是用来爬树的，不过我是用来练握力的，强大的肌腱一直在帮助我一步步走向握力的究极之路.
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腕力爱好者的奇怪小臂
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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美国监狱录像：囚徒平均每天做500～2000个俯卧撑，美国监狱有一个习俗，遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
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揭秘为什么有些人看着瘦小但是力气却很大
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南方人没见过雪，只能看镁粉炸开的样子.
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低体脂帅还是纸包肌帅
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有行家懂这块石头的含金量吗？拇指握距3.1-3.3cm，四指3.3-8cm带坡度，上窄下宽✊. 《训练器材主页橱窗了解》
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静态撑筋法（真东西）
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捏碎苹果要多少握力？！
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小臂还是太细了
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中国握力元老级别的人物，雷横和海盗
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为什么运动员要拔指甲
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我叫武松，我为我自己代言.
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【涛涛不绝】筋骨如何锻炼？
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元和二年……
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有人肌肉不大，力量大到惊人？神经募集能力训练入门教程1
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腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
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事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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中国腕力00后最大围度，45厘米小臂，戴政政
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当你的可调节握力器是
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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徒手捏核桃我以为是极限，没想到丹尼斯直接……..
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神经募集，爆发力训练动作分享
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获奖者公布，最早发送，早最接近标准答案，真是无敌了.
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可惜你不懂斗腕也不懂我 #腕力 #掰手腕 #挽鹤
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一分钟带你提升神经募集能力
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当你面对的握力器是
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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185kg的握力器，有点东西.
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！