40°C依然坚持打羽毛球，全靠这桶“神仙水”续命
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看这桶好油，元芳，怎么看？
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【MIZI】紧实下肢！20分钟哑铃臀腿训练，无重复、无跳跃！
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左右前后固肾腰，2年4月又6天打卡八部金刚功
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左肝右肺如射雕，2年5月又5天打卡八部金刚功
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凤凰展翅周身力，2年8月又12天打卡八部金刚功
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左右前后固肾腰，2年2月18天打卡八部金刚功
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凤凰展翅周身力，2年2月又8天打卡八部金刚功
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2年5月又3天打卡八部金刚功，第四部和第五部
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调理脾肤需单举，2年6月零一天打卡八部金刚功
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回头望足去心疾，2年10月19天打卡八部金刚功
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双手插顶利三焦，2年3月又4天打卡八部金刚功
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一个动作解决腰肌劳损——回头望月
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【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥高效燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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双手插顶利三焦，2年又3月打卡八部金刚功
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回头望足去心疾，2年3月又6天打卡八部金刚功
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五劳七伤往后瞧，2年3月16天打卡八部金刚功
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我想 生命应该是动词
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八部金刚功之1月4日，第三式：调理脾肤需单举
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左右前后固肾腰，2年5月25天打卡八部金刚功
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左右前后固肾腰，2年9月5天打卡八部金刚功
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回头望足去心疾，2年2月28天打卡八部金刚功
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【不爱吃肉的安赫】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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营业了，请多指教
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左肝右肺如射雕，2年5月27天打卡八部金刚功
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2024北京李宁3v3全国总决赛决赛:黄柏智 黄莉娜(浙江新胜大) VS路源 何慧美(杭州电魂)
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回头望足去心疾，2年1月28天，打卡八部金刚功
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尺神经半脱位原来这么不堪一击，就做了这三个动作竟然莫名的好了
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凤凰展翅周身力，2年又1月整，打卡八部金刚功
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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2024年11月1日《曼小小曼运动直播回放》—马甲线养成
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八部金刚功8个月和30天动作比较一下，笑不活了！
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打卡八部金刚功第316天:凤凰展翅周身力
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跳瘦30斤的有氧燃脂操！跟着跳就能瘦！每天两遍，两周瘦一圈！全程站立无跑跳，不伤膝盖，新手大基数友好！
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调理脾肤需单举，2年10月15天打卡八部金刚功
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调理脾肤需单举，2年5月又6天打卡八部金刚功
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50岁女人自学八部金刚功，第7天——五劳七伤向后瞧
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九浅一深
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左右前后固肾腰，2年又1月7天，打卡八部金刚功
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左肝右肺如射雕，2年又1月+5天，打卡八部金刚功
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【Yuuka Sagawa】每天6分钟瘦脸拉伸，轻松打造精致小脸和美丽下颌线！（中文解说）