控饮食，加有氧，减脂，日常高位下拉
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直臂过杠无摆荡114kg引体向上
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110kg哈，又减1kg！110kg引体向上打卡，感觉减的没力了~拉不动了~
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半握粗杆，112KG引体向上，双...远
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111kg了哈，减了4kg了！111kg引体向上打卡，哇咔咔
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230斤了又，开不开心意不意外，哈哈哈
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《无名的人》112.5日常引体打卡，小时候的风在吹过
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110KG引体打卡，隐身的一天
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改革春风吹满地，相约二四在春季，二百来斤小胖日常引体打卡
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水一期，器械高位下拉
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在没有改变饮食的条件下体重正式反弹了，114.5公斤引体打卡，慢慢同化成身边的大爷
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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115kg小胖引体打卡
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230斤小胖与甄子丹拉引体
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元宵节快乐，112.5kg日常引体打卡
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113KG引体向上
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115kg小胖引体训练
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230斤迈向双力臂的一天，日常打卡
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115kg引体训练，日常打卡
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退步了~减肥闹的，112kg引体向上，片尾附威风锣鼓片段
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230斤小胖引体向上
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小胖子引体向上~贴冬膘体重越来越大
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春天乱穿衣的季节，忽高忽低的温度，无法阻挡的训练，111公斤引体打卡
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三阳开泰、四阳开泰、阳阳开泰，嗓子疼关节疼浑身疼，腾腾兀兀，220斤引体向上
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112.6kg引体向上
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230斤引体~ 230半程双力臂
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犹抱琵琶半遮面，又是神秘的一期，110kg引体打卡（虽没到110）
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早起的鸟儿有虫吃，清晨引体状有状态，减减减
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10月8日 胖子引体打卡
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温度回升，恰是冬衣收藏时。日常打卡引体向上
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230日常引体，烈火中的英雄，亚伦布什内尔
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水水的引体，114kg引体打卡
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日复一日~引体训练
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114kg引体向上，我的中国心
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2024年1月1日引体向上~向上向上向上！
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230斤胖，引体日常打卡
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双力臂，再冲刺一下，不远的，日常引体打卡
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230斤胖子引体向上打卡
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已降温，添衣引体
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体重反弹反弹反弹，113公斤引体向上，哇咔咔
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待到秋来九月八，我花开后百花杀。