挑战用所有筋膜刀给王清华刮一遍是种什么体验？#筋膜刀 #专治各种不服 #痛苦面具
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想进步的同时，应该学会放松
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不是 哥们！口服心不服啊！不服气全写在了脸上！
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平时跑跳太多，运动完总感到膝盖不舒服？试试这几个动作！#体育生 #膝盖 #远离伤病
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千万不要偷懒，忽略运动后的小腿放松，不仅能够快速修复肌肉，还能舒缓腿部结节最重要的是让小腿越跑越细！
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